Is féidir le gach duine an deoch fuinnimh a ullmhú. Go bunúsach, tá na deochanna sin tóir ag daoine páirtithe, spóirt agus oibreacha. Ní gá fuinneamh a cheannach, go n-ullmhaítear deochanna fuinnimh go héasca sa bhaile.
Conas deoch fuinnimh a dhéanamh?
Déantar deochanna fuinnimh baile go han-tapa agus ní dhéanann siad dochar don chomhlacht. Tá sé indéanta alcól a chur leis más mian leat a spreagadh. D'fhonn deoch fuinnimh a dhéanamh le do chuid féin, is gá duit fios a bheith agat faoi na heilimintí ceimiceacha is gá chun a chinneadh.
Má theastaíonn ól ort chun do chuid ton a choinneáil le hobair throm, is gá duit a lán de leacht, salann, siúcra agus vitimín C. Chun neart a athbhunú, ton muscle a mhéadú agus a mhúscailt, ní mór duit frithocsaídeoirí, taurín, glúcós, caiféin, vitimíní B, siúcra, glúcóis a mhéadú.
Cuirimid oidis ar fáil duit deochanna fuinnimh, ar féidir leat féin a ullmhú.Recipes de dheochanna fuinnimh
- Gloine uisce te, mil le blas, dhá chiliméadair de fhréamh ginger, pinch turmeric, pinch of ground cardamom. Gearr ginger, ag baint úsáide as preas le haghaidh gairleog, cuir isteach i mug é. Cuir spíosraí, mil agus Doirt uisce fiuchta. Ná deoch an deoch seo ar an oíche, ós rud é ansin beidh sé thar a bheith deacair titim ina chodladh. Cuirfidh mil ionadh agus feabhas a chur ar fhuinneamh an fhuinnimh, cuirfidh turmeric feabhas ar meitibileacht agus feabhsaíonn sé feabhas air, is éard atá i ginger ná stór taitneamhachtaí airíonna tairbhiúla.
- Banana éadrom, dhá spúnóg bhoird d'ola almond, dhá duilleoga cabáiste, leath gloine iógart, spúnóg bhoird de shíolta lín, gloine bainne. Moltar an deoch seo a ól ar maidin, is féidir leat cur leis an dá toc seagal fuinnimh - ansin gheobhaidh tú bricfeasta cothaitheach agus sláintiúil.
- Dhá cupán caife, dhá spúnóg bhoird im. Ná bain úsáid as caife an toirt. Chun an deoch fuinnimh seo a ullmhú, cuir im agus cuir isteach i gcumascóir leis an gcaife go dtí go bhfaightear cúr.