Má cheapann tú go bhfuil an leigheas tar éis dul chun cinn go dtí seo, ní mór duit ach pills agus púdair a chailleadh ach meáchan a chailleadh - is úinéir tú spéaclaí bándearg ardchaighdeáin, rud a chiallaíonn go bhfuil an saol níos taitneamhaí, ach níl tú níos déine.
Go deimhin, tá bealaí neamhdhíobhálach meáchan a chailleadh, rud a d'fhéadfadh a bheith, alas, agus b'fhéidir, ar an drochuair, ach amháin nuair a bhíonn sé in éineacht le hoiliúint agus le cothú cothrom. Ina measc siúd tá coileoga slimming , ar féidir iad a ullmhú i cumascóir. Ar ndóigh, cabhraíonn siad leo. Ach ní féidir leo a bheith oiriúnach do chomhlacht.
Na buntáistí a bhaineann le cócairí slimming i cumascóir
Tá coitianta cothaitheacha i cumascóir maith, den chéad uair, trína n-ullmhú féin, tá a fhios agat cad a dhéantar iad. Tá sé seo úsáideach, gan amhras, go mbeadh a fhios agat.
Ina theannta sin, tá a lán táirgí iontach acu nach féidir linn a ithe go laethúil gach lá. Déantar foirm leachtach dá chomhshamhlú a shimpliú, ní bhraitheann an boilg ó mhéid eacnamaíoch gloine cocktail.
Má tá tú ag bainistiú coileacháin dóite saille a ullmhú i cumascóir, agus beidh tú in ann ceann de na béilí a chur in ionad cuid den deoch seo - beidh laghdú suntasach ar ábhar calórach do aiste bia.
Agus ní bheidh an t-ocras ag mothú - go deimhin, go bunúsach, ullmhaítear coileoga den sórt sin ar tháirgí próitéine.
Recipes do choigeartáin íseal-calorie i cumascóir
Ceann de na roghanna is fearr le haghaidh cócairí íseal-calorie i cumascóir ná deochanna a dhéantar ar bhonn caora. De réir mar a fhios agat, ní bhíonn siúcra beagnach, ach tá siad i bhfad níos saibhre ná a dtorthaí torthaí eile le hábhar na vitimíní.
Cocktail Berry
Comhábhair:
- aon caora - 1 gloine;
- bainne íseal saill - 150 ml;
- vanilla - 1 pinch;
- craiceann bran nó coirce - 2 tbsp.
Ullmhúchán
Buille i caora cumascóir
Cocktail Próitéin
Comhábhair:
- bainne bearrtha - 100 ml;
- cáis teachín íseal-saill - 100 ml;
- uibhe crua-boiled - 1 píosa;
- banana - 1 ríomhaire.
Ullmhúchán
Bhuail muid sa cháis , an banana agus an ubh cumascóir. Cuir an bainne leis agus cuir arís.