Tá an t-eolas go bhfuil airíonna cneasaithe ag salann farraige ar feadh i bhfad. Dá bhrí sin, ní haon ionadh é go n-úsáidtear é i nósanna imeachta éagsúla. Is féidir go leor acu a choinneáil go héasca sa bhaile, mar shampla, folcadáin le soda agus salainn le haghaidh meáchain caillteanas. Cuidíonn na nósanna imeachta sin le comhlacht na tocsainí a ghlanadh, agus tá éifeacht fabhrach acu freisin ar riocht an chraicinn.
Conas folctha a ghlacadh le sóid agus salann?
Tugann daoine a ghabhann leis an modh meáchain caillteanas seo le fios gur féidir leat tarraingt siar ón gcomhlacht go 1.5 kg de sreabhach. Chomh maith leis sin, cabhraíonn na folcadáin seo an chuma ar cellulite a laghdú . Áitíonn go leor gur féidir leat fáil réidh le gríostaí beaga agus neamhrialtachtaí ar an gcraiceann tar éis an chéad nós imeachta.
Ní mó ná 200 lítear an t-oideas do folctha le salann mara in aghaidh an lítir: gabh 0.5 kg de salann Mhuir Mharbh agus 300 g Soda a ghlacadh. Ar dtús, comhábhair thirim a chomhcheangal agus ansin iad a mheascadh i roinnt lítear uisce. Ní mór an réiteach mar thoradh air sin a dhoirteadh isteach sa seomra folctha. Tá sé tábhachtach a sheiceáil nach mó ná 39 céim an teocht an uisce. Ní foláir níos mó ná 20 nóiméad a thógáil. Tar éis an folctha gan an salann a níocháin, ba chóir duit éadaí te a chur faoi bhráid thart ar uair an chloig láithreach. Is éard atá sa chúrsa ná 10 nós imeachta, ba cheart a dhéanamh gach lá eile.
Chomh maith leis sin folcadáin an-tóir le soda agus salann farraige, a bhfuil éifeacht dóite saill aige. Chun seo a dhéanamh, ba chóir salann agus sóid a ghlacadh sa chóimheas, mar atá sa leagan roimhe seo, agus cuirfidh sé chomhábhar é a chuidíonn le saill a bhriseadh, mar shampla, olaí riachtanacha ciotrais, chomh maith le alcól lavender agus sleamhnán cainéal. Maidir leis na nósanna imeachta seo, déan ach cúpla braon ola, mar is féidir le sruthán a bheith ina chúis le mórán. Caithfear an ola a dhíscaoileadh salann agus salann ionas go mbeidh sé glactha, nó ar shlí eile beidh sé ag snámh ar dhromchla an uisce, rud a chiallaíonn nach mbeidh aon chiall ann.
Leideanna Cúnaimh
Ní féidir ach tionchar dearfach a fháil ó folcadh le sóid agus salann ó cellulite
- Cuir folctha i suí suí, ionas go mbeidh an limistéar croí os cionn an uisce.
- Má bhraitheann tú aon chineál míchompord, ansin stop an nós imeachta láithreach agus cithfholcadh fuar a ghlacadh.
- Ní mholtar bia a ithe roimh agus tar éis an nós imeachta ar feadh 1.5 uair an chloig.
- Ní féidir leat folctha a ghlacadh le linn menstruation, le fuar, teochtaí agus tinneas eile.
Chun meáchan a chailleadh, níor cheart duit brath a bheith ar éifeacht chothaitheach na nósanna imeachta sin amháin, ós rud é go mbeidh éifeacht mhaith agat, ní mór duit cloí leis an aiste bia agus an cleachtadh cuí .