Is é an aiste bia i ngalar Crohn an coinníoll is tábhachtaí maidir le hathghabháil, agus is é sin an fáth gur chóir duit athrú ar aiste bia caillte, lena n-áirítear bianna talún, cócaráilte agus gaile, chomh luath agus is féidir. Moltar 4-5 huaire a ithe sa lá i gcodanna beaga.
Cothú le haghaidh galar Crohn
Mar sin, déanfaimid mionsonraí ar liosta na dtáirgí agus na h-oidis a cheadaítear do ghalar Crohn:
- Deochanna - tae, cócó ar an uisce.
- Arán bán, liathróidí agus brioscaí inné , craiceann bán.
- Táirgí déiríochta - cáis teachín íseal-saille, soufflé uaidh, kefir, bainne acidophilus, uachtar géar (teoranta).
- Saillte - im úr, chomh maith le leáite, olóige.
- Uibheacha bogta (1-2 in aghaidh an lae), uibheacha scriosta.
- Anraithí ar bhratach lag, saill íseal le gránaigh, glasraí, béilí feola, núdail.
- Níl cineálacha saille íseal i miasa feola agus éisc agus is fearr iad a chopped agus a steamed.
- Is féidir le gránaigh agus pasta - leite maisithe ar an uisce a bheith i bhfoirm mhadáin bhácáilte. Macaroni bruite.
- Glasraí agus Greens - prátaí maisithe agus pónairí glasraí, glasraí bruite, glasraí mionghearrtha.
- Torthaí agus caora - glóthach, pógóga, mousses, prátaí maisithe, subh.
- Súnna - torthaí, caora agus glasraí sú amh a chaolú in uisce.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil cead ag siúcra agus milseáin an aiste bia seo ach go bhfuil sé teoranta. Glactar luibheanna i ngalar Crohn idir béilí.
Aiste bia i ngalar Crohn: inhibitions
Ná déan dearmad go gcaithfear roinnt táirgí a eisiamh ón aiste bia:
- ispíní, feoil, iasc agus i gcoitinne aon snack stánaithe;
- gach deochanna meiscíní, caife le bainne;
- glasraí agus torthaí comhchineáil;
- táirgí déanta as im agus taos te;
- muiléad, eorna, gránaigh eorna;
- sailleadh, tobac a chaitheamh, marinades;
- deochanna fuar, uachtar reoite;
- táirgí le huachtar, seacláid;
- iasc sailleacha agus feoil;
- mustaird, anlainn spicy, horseradish, piobar;
- beacáin, pónairí.
Má tá na táirgí seo eisiata, tiocfaidh an t-aisghabháil leat go tapa.