De réir mar a deirfí greannóirí, is é a ithe sa tSín an Iarthair níos minice ná sa tSeapáin. Tá an riail seo nádúrtha go leor agus dár ndlúchas - tá soláthar sushi agus bialanna na Seapáine ag éirí níos mó agus níos mó, agus is léiriú soiléir é seo go bhfuil éileamh ag fás orthu. Tá ceist nádúrtha ann - an féidir liom sushi a ithe le réim bia?
An féidir liom sushi a dhéanamh ar aiste bia?
Má tá aiste bia íseal-calorie agat le aiste bia go forordaithe, ní féidir aon táirgí a chur leis. Ach mura bhfuil an aiste bia forordaithe, agus má tá tú cúramach gan an luach calórach a shárú (teorainn 1000-1200 calories de ghnáth), ansin is féidir leat miasa Seapáine a íoc le haghaidh bricfeasta, lón agus dinnéar! Is é an rud is mó ná seachadadh nó bialann a roghnú, sa roghchlár ina bhfuil ábhar calórach na dtáirgí ar fad forordaithe.
An féidir liom meáchan a chailleadh ar an sushi?
Tá meáchan a chailleadh ar sushi simplí go leor, toisc gur táirge ceart agus cothrom é a ligeann duit na substaintí is gá a fháil.
Chun meáchan a chailleadh, ní mór duit ach roghchlár ceart a dhéanamh. Is féidir le hiacais le haghaidh meáchain caillteanas a bheith ar bith: le haghaidh bricfeasta agus lón, is féidir leat roghanna iascaireachta ardchalla a roghnú, agus is fearr le rolla glasraí a bhainistiú don dinnéar. Réasúnas gar do lá:
- bricfeasta - Rolla le haghaidh eascann;
- lón - rolladh le bradán agus aon glasraí nó sailéad (nó 5-6 nigiri);
- dinnéar - rolla cúcamar nó cóimeáil glasraí.
Tá sé tábhachtach a ithe go mall, ag taitneamh a bhaint as gach píosa agus sásamh síneadh ar feadh 10-15 nóiméad béile. Maidir le haon iontógáil bia, tá cead ag aon saghas duilleoga sailéad a chur leis - rucola, uisce-uisce, etc. Maidir le bricfeasta agus lón, is féidir leat salad a dhéanamh le cóiriú ó sú líomóide agus ola beag.
Tá briseadh ar aiste bia Sushi dóibh siúd atá ag fulaingt ó ulcer, ó gastritis nó ar ailléirge ar chomhpháirteanna. De ghnáth, déantar sushi le rís bán, rud a chiallaíonn go bhfuil an aiste bia contrártha dóibh siúd atá ag fulaingt ó hemorrhoids nó le claonadh a dhéanamh orthu.