Is cinnte gur chuala tú faoin mbealach chun mianta áirithe a bhaint amach - smaointe atá dírithe ar chainéal aonair aisling. Agus, b'fhéidir, cuimhneamh ar ráiteas eile: déantar mianta a chomhlíonadh nuair a dhéanann tú iad a scaoileadh go meabhrach. Má thosaíonn an smaoineamh a thagann chun cuimhne a scrolláil sa cheann gan stop a chur leis an gcuid eile de na smaointe a chosc, ansin bíonn sé rioscaí a bheith obsessive. Agus is annamh a bhíonn claonadh á dhéanamh ar mhianta comhlíonta.
Tá na cúinsí éagsúla de dhíth orthu: tá duine ag iarraidh pósadh a fháil, tá an-chuid ag daoine ar meáchan a chailliúint, agus níl an smaoineamh ar dhaoine a bheith ina gcónaí le méid beag cíche / tuarastail / wardrobe ...
Is féidir sochaí nua-aimseartha a bheith ar a dtugtar go sábháilte le sochaí le siondróm na ngéarchéimeanna, mar gheall ar fhógraíocht agus ar an teilifís gach caighdeán a fhorchur dúinn, ag léiriú daoine idéalach agus coinníollacha maireachtála idéalach. Má théann an pictiúr le linn maireachtála, tosaímid ag iarraidh dul níos gaire don idéalach atá le feiceáil, toisc nach leor é seo, le breithniú na fógraíochta, do shaol sona. Agus is é fadhb na smaointe sin ná go spreagann siad dúinn a bheith níos fearr. Nuair a bhíonn duine ag gabháil le obsession, tá a riocht gar do neurosis, amhail is dá mbeadh an pláta céanna ag imirt i gcónaí sa cheann. Ní gá a rá, is é an toradh atá ag ionsaí den sórt sin ná strus agus ídiú morálta. Uaireanta is féidir go dtiocfadh tinneas tromchúiseach nó fiú féinmharú ar thoradh na n-obsessí ...
Conas fáil réidh le obsession?
Nuair a chinneann duine troid le smaointe bagairtí ar a gcuid féin, coinníonn sé go huathoibríoch go dtógfaidh sé rud éigin eile. Ceann de na fadhbanna is coitianta ná go n-éireoidh le go leor daoine go gcuirfí isteach orthu ar na bealaí is fearr: alcól, caidreamh gnéasach geal, caitheamh aimsire mhór nó fiú drugaí. Ní gá a rá, is é an fholmhaíocht a thagann tar éis "cóireála" den sórt sin an réimse is fearr le haghaidh smaointe obsessive.
Más mian leat iarracht a dhéanamh ort féin a dhéanamh le rud éigin eile, aird a thabhairt ar na réimsí sin a thugann mothú iomlán agus sástachta ar ár saol. Is féidir é a bheith ina ghníomhaíocht shóisialta, ar fhéin-léiriú cruthaitheach nó ag dul chun cinn san eolaíocht. Gach rud a thugann eolas nua agus a mhéadaíonn féinmheas.
Ach, ar an drochuair, níl sé éasca le déileáil leis an obsession, agus ansin beidh cóireáil uait. Go háirithe má tharlaíonn fadhb den chineál céanna mar thoradh ar dhíobháil inchinne nó turraing mhór saoil.
Ar an gcéad dul síos, tá sé riachtanach síceolaí inniúil a aimsiú a nochtfaidh fíorfhréamh an obsession agus cabhróidh sé leat dearcadh nua, dearfach a fhorbairt. Déanfaidh saineolaí den sórt sin anailís chúramach a dhéanamh leat an neurosis a d'eascair mar thoradh ar obsessí, más gá, ag cur an modh hypnosis chun cinn. Uaireanta ní féidir leis an gcóireáil ach 1 uair a thógáil, ach uaireanta síneann sé ar feadh dosaen seisiún. Ina theannta sin, is féidir leis an síceolaí teicnící speisialta a mhúineadh duit a chabhraíonn le haon smaointe agus smaointe obsessive a shoiléiriú. Ní bheidh na nósanna imeachta fisiteiripe (linn snámha, teiripe cleachtadh, electrosleep, electrophoresis, etc.) iomarcach.
Seachain liana a thosaíonn ag obair le neamhord obsessive-compulsive le scaoileadh tranquilizers nó substaintí síceatrópacha (antidepressants). Ní dhéanfaidh bearta den sórt sin ach an galar a mhaolú, ach ní féidir leis an othar a leigheas go hiomlán. Níor chóir iad a ghlacadh ach amháin i dteannta leis an gcóireáil a thuairiscítear thuas.
Tá sé an-tábhachtach an fhadhb a aithint in am, chun féachaint ar d'eagla agus áit a scaoileadh i do cheann le haghaidh mianta, spriocanna agus mianta sláintiúla. Cuidíonn eagla agus smaointe obsessive leat gur mhaith leat duine saor in aisce agus iomlán.