Sailéad ón raithneach - oidis delicious le haghaidh snack neamhghnách

Baineann sailéad raithneach le catagóir neamhghnách de miasa coimhthíocha, agus tá sé éagsúil i go leor maoine úsáideach. Tá blas beacáin fhuaimiúil ag bróga juicy agus tá siad go maith le feoil, glasraí, anlainn agus spíosraí na hÁise. Bréite, bruite nó marinated, tá siad ina buntáiste den scoth le haghaidh aon tábla.

Conas sailéad raithneach a dhéanamh?

Sailéad le raithneach - oidis, ar féidir leat sneaiceanna éagsúla a ullmhú. I cócaireacht, úsáidtear bróga úr agus saillte. Sula cócaireacht, caithfidh an bheirt acu dul faoi chóireáil teasa. Tá siad sáithithe in uisce saillte chun blas searbh, boil nó friochta a sheachaint, agus ansin cuir na sneaiceanna leis.

  1. Ní hamháin saladanna delicious ón reithe ach cáilíochtaí bia, ach freisin simplíocht cócaireachta.
  2. Ba chóir go mbeadh gránraí saillte sáithithe in uisce fuar ar feadh 3 uair an chloig. Ní mór muiceoil agus gairleog a bheith doused in sauce soy. Tar éis 3 nóiméad, cuir na slices raithneach agus Fry ar feadh cúpla nóiméad eile. Cuir chili, soy sauce agus fónamh ar an tábla.
  3. Is féidir leis an raithneach sáithithe a bheith friochta go héadrom i brat friochta le oinniúin agus leacáin. Cuir cúpla spúnóg de anlann trátaí le chéile agus 10 nóiméad a thógáil. Is féidir leat salad a dhéanamh te nó fuaraithe.

Sailéad Feirme Nua - oideas

Tagraíonn salad raithrín úr le miasa íogair nach féidir a chócaráil ach amháin i mí na Bealtaine, le linn athghrádú shoots. Ba chóir a mheabhrú gur chóir plandaí úra a ghlanadh le haghaidh lá in uisce fuar, tar éis - boil. Bríceanna cócaráilte friochtaithe go han-tapa, ag cur sauce soighe agus gairleog ar fáil.

Comhábhair:

Ullmhúchán

  1. Bíonn raithneach nua sáithithe in uisce salann ar feadh lae, ag athrú an uisce go minic.
  2. Cook ar feadh 10 nóiméad.
  3. Chop na oinniúin agus na cairéid. Cuir an raithneach agus an Fry leis.
  4. Cuir isteach an sauce soy, gairleog. Stir.
  5. Sailéad ó raithneach úr, cuir chuig an fuar dhá uair an chloig.

Sailéad ó raithneach saillte

Cuirfidh sailéad ón raithneach gan feoil le do thoil siúd atá ag gabháil le bia glasraí. Tá sé solais, íseal-calorie, úsáideach agus níos fearr le próitéine ina bhfuil feoil. Déantar an mhias a ullmhú ó raithneach saillte agus ní gá go mbeadh am le haghaidh cóireála teasa. Ní mór duit ach na bróga sáithithe i fínéagar agus gairleog a phiocadh, agus tar éis 2 uair an chloig a mheascadh le glasraí úra.

Comhábhair:

Ullmhúchán

  1. Laghdaigh na bróga in uisce ar feadh 3 uair an chloig.
  2. Slice, meascán le im, fínéagar, siúcra agus gairleog.
  3. Seol sa fuar ar feadh 2 uair an chloig.
  4. Cosc glasraí úra.
  5. Ceangail iad chuig an raithneach.
  6. Sailéad séasúr raithneach le ola, greens agus freastal ar an tábla.

Salad feoil i stíl na Cóiré

Sailéad ó raithneach saillte sa Chóiré - an cineál sneaiceanna is coitianta. Gné - i raidhse na spíosraí, agus is féidir leis an méid sin spíosa agus géar a rialáil. Chun go bhfuil níos mó blasanna ag gabháil le bróga, déantar iad a shéasúrú le cinn te. Tar éis fuaraithe, cuirtear iad chun seasamh sa fuar. Is minic a fheidhmíonn an sailéad seo mar bhunús chun an dara cúrsa a chócaireacht.

Comhábhair:

Ullmhúchán

  1. Crith na shoots ar feadh 3 uair an chloig.
  2. Boil ar feadh 5 nóiméad.
  3. Sliiceáil trasna agus séasúr le spíosraí, gairleog, soy sauce agus im. Stir.
  4. Fág an sailéad reilig ar feadh 10 nóiméad sa teas, ansin fuarú.

Salad feoil le cairéid agus oinniúin

Is é simplíocht atá sa tsálann le raithneach agus cairéid, rud atá ríthábhachtach i go leor miasa na hÁise. Ní gá ach jar de shoots salainn, oinniúin, cairéid agus spíosraí traidisiúnta. Sprinkle na bróga, Fry, agus comhcheangail leis na oinniúin agus cairéid. Is féidir sailéad a stóráil sa fuar ar feadh roinnt laethanta, ag ionsú de réir a chéile an súthas agus an t-aroma.

Comhábhair:

Ullmhúchán

  1. Crith na shoots ar feadh 5 uair an chloig.
  2. Slice, Fry ar feadh 3 nóiméad.
  3. Fry ar leithligh na oinniúin.
  4. Measc le cairéid agus bróga.
  5. Séasúr le sauce, piobar agus im.
  6. Ba chóir sailéad simplí le raine a mheascadh go maith agus a sheirbheáil ar an tábla.

Salad feoil le feoil

Tá raithneach le feoil agus cúcamar picilte in ann an tábla Fhéile a mhaisiú. Tá mias colorful impeccable agus aroma, agus teicníc slicing. Tá an dara ceann tábhachtach, ós rud é gur chóir go mbeadh an mhias sách cúpla uair an chloig. Cuirfidh piquancy speisialta cúcamar úr, rud a gheobhaidh blas picilte sa ghearr ama.

Comhábhair:

Ullmhúchán

  1. Feoil agus oinniúin gearrtha i stiallacha agus Fry.
  2. Cuir an raithneach agus cuir amach é ar feadh 7 nóiméad eile.
  3. Cuir an cúcamar, an gairleog, an fínéagar agus an soy salainn leis. Stir.
  4. Seasann sailéad raithneach ar feadh 3 uair an chloig.

Salad feoil le ubh

Sailéad ó raithneach le ubh agus maonáis - sneaiceanna cothaitheach, oiriúnaithe go sciliúil le haghaidh tuileoga slabhra sa tSlavach. An meascán de tháirgí simplí le bróga coimhthíocha a mheabhraíonn ní hamháin blas cothrom, ach freisin an éascaíocht a ullmhú. Tá na comhpháirteanna seo bruite, gearrtha agus cóirithe le maonáis.

Comhábhair:

Ullmhúchán

  1. Scaoil an raithneach ar feadh 7 nóiméad.
  2. Cócaigh na huibheacha agus na cairéid.
  3. Gearr gach comhábhar, séasúr le maonáis agus meascán.

Sailéad spicy ón raithneach

Is é an sliabh as an raithneach ná iompróir traidisiúin cócaireachta na Cóiré agus glacann sé le spíosraí a dhó. Faightear an blas atá ag teastáil uathu go tapa agus, dá bhrí sin, ar an éileamh le linn cócaireachta. Is é an rud is mó ná nach bhfuil an snack ach spicy ach freisin crispy. Mar gheall air seo, friochtaítear shoots i wok, ag fáil réidh le leacht níos mó.

Comhábhair:

Ullmhúchán

  1. Déan an iolaire ar feadh 8 uair an chloig.
  2. Strain an oinniún agus an chile mionghearrtha.
  3. Doirt an anlann agus uisce fiuchphointe.
  4. Cuir sprouts agus cuir Fry orthu ar feadh 7 nóiméad ar theas ard.

Salad feoil le beacáin

Tagann sailéad ó shoots raithneach go háirithe cothaitheach, blasta agus milis, má tá beacáin curtha leis. Ós rud é go bhfuil an dara ceann acu cosúil le blas le bróga succulent, déantar an meascán seo a úsáid go gníomhach sa chócaireacht. Ullmhaítear na comhpháirteanna go léir go han-tapa agus tá siad chomh foirfe, chomh maith le péire clóibh garlic, ní gá aon bhreiseáin eile a cheangal orthu.

Comhábhair:

Ullmhúchán

  1. Crith na shoots ar feadh 7 uair an chloig.
  2. Slice agus friochta in ola le gairleog.
  3. Déanfaidh tú na beacáin a ithe ar leithligh.
  4. Ceangail le bróga, séasúr leis an anlann.

Salad feoil don gheimhreadh i cannaí

Cuirfidh sailéad raithneach don gheimhreadh éagsúlacht leis an aiste bia, agus é á athshlánú le táirge úsáideach. Mar gheall ar shéasúlacht ghearr súgán úr, meastar go bhfuil an stóráil seo ceart agus go héasca ar phraghas réasúnta ó thaobh airgeadais, go háirithe nuair a roghnaítear é. Is é an leas a bhaint as an billet gur féidir é a úsáid mar anlann nó ar chóiriú do miasa te .

Comhábhair:

Ullmhúchán

  1. Scrios na bróga ar feadh lae san uisce.
  2. Cook ar feadh 7 nóiméad.
  3. Cuir im, anlann, fínéagar, siúcra agus salann. Stir.
  4. Cuir jar steiriúil isteach, clúdaigh agus cuir isteach an fuar.