Is mhias cothaitheach agus íogair é Omelette. Ullmhaíonn sé go tapa, rud a mhéadaíonn an t-am le haghaidh cúraimí maidin nó le hábhair eile, ag brath ar an mbia bricfeasta, an lón nó an dinnéar a chinneann tú an mhias seo a ithe.
Tá roghanna éagsúla ann le hullmhú. Le huibheacha cuir bainne, maonáis nó uachtar géar. Molaimid duit iarracht omelette a dhéanamh ar kefir. Dá bhrí sin, is cosúil go bhfuil sé go háirithe milis agus airy. Mar is amhlaidh le heilimintí eile, is féidir glasraí agus comhpháirteanna feola a chur leis, mar shampla sicín bruite, liamhás, ispíní nó feoil deataithe, séasúrú le haon spíosraí agus luibheanna ar do bhlas.
Maidir leis an leanbh, is féidir leat omelette milis a ullmhú ar kefir, ag cur go leor siúcra agus plúr beag, agus é a bhácáil san oigheann go dtí go réidh agus a sheirbheáil le haon caora, torthaí nó uachtar géar.
Conas omelette delicious a dhéanamh ar iógart inseoimid níos mine inár n-oidis.
Omelette ar kefir i brat friochta - oideas
Comhábhair:
- uibheacha - 2 phíosa;
- kefir - 50 ml;
- balyk nó liamhás - 100 g;
- cáis chrua - 50 g;
- trátaí - 1 ríomhaire.
- gairleog - 1 clove;
- spíosraí spicy - le blas;
- piobar dubh - chun blas a chur air;
- ola glasraí;
- Greens mionghearrtha dill, basil agus peirsil - le blas;
- salann - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Gearrtar trátaí sruthlaithe agus triomaithe i gciorcail agus cuirtear iad chuig scilet réamh-théiteáilte le haghaidh teasa mheán, friochta ar thaobh amháin, iompú go ceann eile, cuir gearrtha gairleog isteach i slisní, agus sreangáin balyk. Maidir leis na huibheacha, cuir kefir, spúnóg bhoird uisce, spíosraí, salainn agus piobar agus corraigh le forc go dtí aonchineálacht. Doirt an meascán seo a leanas i dtrátaí le balyk, scaoil an cáis ghrátáilte tríd an grater agus cócaigh thar teas íseal faoin gclár go dtí go réidh.
Aistrímid an omelette isteach ar phláta agus séasúir sé le Greens úrghearrtha.
Omelette Sweet ar kefir do leanbh
Comhábhair:
- ubh - 1 píosa;
- kefir - 90 ml;
- siúcra púdraithe - 1 spúnóg;
- plúr - 35 g;
- im - 10 g.
Ullmhúchán
Bíonn uibheacha go maith leis an siúcra púdraithe, cuir kefir, plúr agus meascán go dtí go réidh. Doirtimid an meascán mar thoradh ar mhias beag bácála atá smeartha le ola uachtar agus é a sheoladh chuig an oigheann, téitear go 180 céim ar feadh cúig nó fiche nóiméad. Is féidir linn a fhrithchainn ar phain friochta beag oilte ar dhóiteán mall faoin gclár.
Freastalaíonn muid ar omelet réidh milis le caora úra nó síoróip torthaí.
Agus tú ag ullmhú omelet de réir an t-oideas seo, is féidir leat plúr le stáirse prátaí agus siúcra le mil a chur in ionad an plúir más gá. Beidh sé an-bhlasta agus úsáideach freisin.
Omelette ar kefir i multivark
Comhábhair:
- uibheacha - 4 píosa;
- kefir - 6 tbsp. spúnóga;
- aon ispíní, liamhás nó balyk - 150 g;
- cáis chrua - 100 g;
- oinniúin glas - 50 g;
- luibheanna triomaithe spicy - le blas;
- piobar dubh - chun blas a chur air;
- im uachtar - 50 g;
- Greens mionghearrtha dill, basil agus peirsil - le blas;
- salann - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
I mbabhla mhéid oiriúnach, tiománaimid in uibheacha, cuirfimid isteach i kefir,
Freastalaíonn muid ar omelette delicious agus cumhra le trátaí úra agus stylus oinniún glas. Bon appetit!