Aisling go leor ar leigheas slimming, nach gá aon iarracht. Ar feadh tamaill, mholtar salainn folctha a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas mar an miracle seo. Ní gá a rá go bhfuil folcadáin le salann an-úsáideach? Mar sin féin, tá ceist eile ann - an bhfuil siad in ann tionchar a imirt ar mheáchan?
Folctha le salann - le haghaidh meáchain caillteanas?
Agus é ag caint faoi chomhdhéanamh salann mara, ní féidir le cuid de na hairíonna suntasacha a mhealladh. Déanaimis iad a mheas níos mine:
- Cuireann potaisiam agus sóidiam íonú cealla chun cinn ó tháirgí lobhadh;
- bromine calms an néarchóras agus cures galair craicinn;
- Neartaíonn cailciam seicní cille;
- Iodain excretes colaistéaról agus tá éifeacht frithmhiocróbach ann;
- Feabhsaíonn maignéisiam meitibileacht intracellular.
Ar ndóigh, beidh do chraiceann tar éis folcadáin den sórt sin réidh agus deliciously bog. Ag an am céanna, cuidíonn roinnt substaintí le meitibileacht méadaithe - ach é a scaipeadh an oiread sin go sruthóidh sé gach taiscí sailleacha níos mó, ní féidir leat, fiú má tá tú sa seomra folctha fad an lae.
Mar chúnamh le haghaidh aiste bia agus spóirt, áfach, tá an méadú seo ar mheitibileacht oiriúnach go leor agus cabhróidh sé le gnóthú na dtorthaí a luathú. Dála an scéil, aon salainn le haghaidh
Conas salann folctha a úsáid?
De ghnáth, bíonn sé ó 0.3 go 1 kg de salann mara in aghaidh folctha uisce. Tabhair san áireamh go bhfuil an luí go hiomlán i seomra folctha den sórt sin neamhshábháilte: d'fhéadfadh go mbeadh fadhbanna brú ann. Dá bhrí sin, ba chóir an seomra folctha a ghlacadh go dtí leibhéal na cíche - ionas go mbeidh an chíche ar an dromchla. Sa chás seo, tá na folcadáin sábháilte.
Salt do folctha: iarratas
Ba chóir go mbeadh an t-uisce sa seomra folctha thart ar 37-39 céim - go minic teocht do chorp. Moltar é a dhéanamh gach lá eile ar feadh 20 nóiméad. Déanfaidh tú an éifeacht níos déine má scriosann tú an comhlacht roimh an nós imeachta, agus ansin cuirfidh sé an uachtar níocháin agus bréag ar feadh 30 nóiméad.