Is crann bláthanna an-álainn é Chestnut, agus tá na huaireachtaí ar a bhfuil páirceanna agus cearnóga ina n-adharradh go luath sa earrach. I bhfómhar na bliana tá torthaí babhta ag an gcrann seo. Tá dhá chineál cistín ann. Cuireann ceann acu torthaí inite, an dara ceann, ar a dtugtar castán capall, in ann, ach tá go leor substaintí úsáideach don chorp daonna.
Nuair a chuirtear i bhfeidhm iad ar bhia, mínítear meascán uathúil de tanniní, próitéiní agus saillte ar na buntáistí a bhaineann le castán. Tá cóstán saibhir i stáirse, mar gheall ar a bhfuil "barra fuinnimh" nádúrtha. Is éard atá i luach áirithe ná scannán trédhearcach tanaí trédhearcach, arb é is foinse snáithín dothuaslagtha é. Mar gheall ar blas milis na torthaí, is féidir é a chur leis an plúr garbh, séasúrach le min-choirce nó leite cruithneachta. Ní bhaineann sé seo ach le castán inite.
Ná castáin a ithe le daoine a bhfuil ae, duáin, croí agus GI orthu. Tá na daoine a bhfuil ailléirge orthu sa chistín, ach is minic a dhéanann siad "mearbhall" ach an chastán inite le capall, agus is féidir úsáid a bhaint as a nimhiú. Ba chóir duit a sheachaint róbhrú ar an gcistín inite, mar is féidir go dtiocfadh constipation agus bloating as seo.
Is é seo an tairbhe agus dochair do castáin iad féin a dhéanamh as ár sláinte, má úsáidimid iad go ciallmhar.
Caistín Capall le haghaidh meáchain caillteanas
D'aithin airíonna úsáideacha cótaí capall do dhaoine meáchain caillteanas ar feadh i bhfad. I gcoirt an chrainn seo, tá a chuid torthaí agus bláthanna, saponins, glycosídí, tannins agus comhpháirteanna úsáideacha eile i méid mór, faoi thionchar a bhfuil an fhuil caolaithe sa chorp, stopann na próisis athlastacha. Cuidíonn go leor de na substaintí atá sa chistín seo le dul i ngleic le róthrom, deireadh a chur le ceallalít agus taiscí saille. Feabhsaítear cócaireacht ar bhonn uachtar cnónna capall microcirculation craicinn, feabhsaíonn sé draenáil lymph agus laghdaíonn sé. Feabhsaítear úsáid castáin mar mhodh meáchain a chailliúint go mór más rud é
Airíonna cóstán meáchain caillteanas leachtach
Ní bheidh an úsáid a bhaint as castán leachtach i gcomhair meáchain caillteanas chomh héifeachtach ná úsáid a bhaint as castán capall i uachtar massage. De ghnáth, úsáidtear an púdar leacán leachtach le húsáid inmheánach. Moltar dí bunaithe ar an bpúdar seo chun bia a chur leis, toisc go laghdaíonn sé an bhia, rud a chabhraíonn le meáchan coirp a laghdú. Mar gheall ar an ábhar sa púdar seo ar mhéid áirithe caiféin, níor chóir go mbeadh sé níos mó ná 150 mg in aghaidh an lae.