Aiste bia Lemon> uirlis iontach chun an comhlacht a ghlanadh agus meáchan a chailleadh. Is é rún an aiste bia go n-úsáidtear líomóid chun meáchain a chailleadh.
Déanann na saineolaithe airíonna líomóide tocsainí agus tocsainí ón gcomhlacht a chruthú tar éis sraith staidéir. Cuireann an t-aigéad citreach, atá i limmáin, secretion sú gastric chun cinn agus tá tionchar tairbheach aige ar an bpróiseas díleá agus sailleann sé saillte, rud a fhágann meáchain caillteanas. Ní mholtar aiste bia líomóige do dhaoine a bhfuil aigéadacht ard ionas nach ndéanfaidh siad dochar don chomhlacht.
Ní thairgeann an aiste bia roghchlár speisialta, ach tá coinníoll éigeantach ann: is gá go laethúil gloine deoch líomóid a ól ar bholg folamh. An t-oideas le haghaidh deoch meáchan a chailleadh: súgradh isteach i gloine sú ó líomóid amháin, agus é a chaolú le huisce bruite. Is féidir an craiceann líomóide atá fágtha a úsáid chun miasa éagsúla a chócaireacht. Tar éis é a chuimilt ar grater, cuir méid beag le sailéid agus anraithí, agus is féidir sú líomóid a dhoirteadh, mar shampla iasc friochta nó sicín. Chun éifeacht an aiste bia a uasmhéadú, ní mór duit ach an oiread sin níos mó a ithe, i bhfoirm ar bith.
Moltar go nglactar leis an aiste bia líomóide líon mór glasraí agus torthaí a ithe, úr agus i bhfoirm sailéid. Déan iarracht gan feoil dhearg, muiceoil nó mairteoil a ithe, is fearr é a chur in áit le sicín. Ba chóir a staonadh ó bhiana a ithe ina bhfuil carbaihiodráití simplí mar:
- rís bán (cuir in ionad é gan phóca),
- arán bán (is féidir leat a ithe arán seagal agus arán cruithneachta ar fad)
- prátaí,
- arbhar,
- ina bhfuil táirgí siúcra.
Chun é a ithe is gá gach ceithre uair an chloig, go mall, agus go cogaidh go cúramach.
Tá an aiste bia líomóid an-saibhir i vitimíní, agus is é an comhlacht í a fhulaingt go héasca.
Aiste bia Lemonade
Le linn an aiste bia líomóide, ní féidir leat cloí le roghchlár speisialta, tá na táirgí mar an gcéanna le linn an aiste bia líomóide, ach anseo tá sé riachtanach sú líomóid a ól ag dosage áirithe.
Is é bealach ré an aiste bia líomóide dhá sheachtain, agus is gá sú líomóide a ól, agus a mhéid a mhéadú gach lá. Cuirimid i gcuimhne duit, go n-ullmhaítear sú líomóide ó shú líomóid amháin brú ar ghloine uisce bruite te.
Ar an gcéad lá ní mór duit gloine amháin a ól, sa dara beirt, agus mar sin ar an séú lá, déantar deoch sú líomóide a ól tú i rith an lae. Ar an seachtú lá, caithfidh tú sú trí liomóidí brú a chaolú le trí lítear uisce agus cuir spúnóg de mheala leis. Ar an gcéad dul síos, an ochtú lá, seisear spéaclaí sú líomóide, agus ar an tríú lá déag déantar gloine amháin deoch. Ar an ceathrú lá déag ar aiste bia an líomóide, déanaimid deoch ar réiteach de thrí luimneach agus trí lítear uisce le mil.
Aiste bia líomóid ar feadh dhá sheachtain
Aiste bia milisín
Ceadaíonn an aiste bia meite le dhá phunt a chailleadh thar dhá lá de bhreis ar mheáchan.
Baineann an cineál seo de aiste líomóide le dhá lá le diúltú bia ar fad, agus gan úsáid a bhaint as aon deoch líomóide amháin. Seo a leanas an t-oideas maidir le deoch líomóide le haghaidh aiste bia meata líomóide: meascán an sú ó 15 liomóidí le 3 lítear d'uisce fós, agus cuir 50 g de mheala. Tá luach fuinnimh deoch líomóide beagnach náid, rud a chabhróidh leis an gcomhlacht an fuinneamh is gá a chaitheamh ag baint úsáide as a gcúlchistí féin. Mar thoradh air sin, caillfidh tú meáchan go tapa.