Faoi láthair, is féidir leat beagnach aon torthaí coimhthíocha nó gallchnó a cheannach i siopaí, ach sula gceannaíonn tú é, ní bheidh sé iomarcach chun smaoineamh air, ach ní dhéanfaidh sé dochar a dhéanamh air? Mar sin, feicimid an bhfuil cnó cócó úsáideach agus cibé an é a chur san áireamh i do aiste bia.
Sochair agus Harms of Coke Nut
Áitíonn cónaitheoirí na dtíortha ina bhfásann an cnó seo, bronntanas de na Gods é, agus an "ardchéim" a fuair sé mar gheall ar a chuid maoine. I gcomhdhéanamh cnó cócó tá beagnach gach vitimín de ghrúpa B , agus tá na substaintí sin riachtanach dár gcomhlacht, toisc go gcuireann siad le díolúine a neartú. Sea, agus gruaig, agus tairní, beidh buíochas leo i bhfad níos láidre.
Le láithreacht potaisiam, maignéisiam, fosfar, sulfair agus seiléiniam sa chnó, déanann sé go beacht an táirge a mholtar é a ithe tar éis an tinneas le haghaidh téarnaimh tapa. Tá na heilimintí seo páirteach i bpróisis meitibileachacha, athghiniúint na gcealla agus a gcuid eilimintí a spreagadh, an muscle croí, na soithí fola a neartú agus cuidiú leis an intestine a choigeartú. Chomh maith leis sin, is é an leas a bhaineann le cnó cócó ná gur féidir biotin a bheith ann, substaint uathúil a chuireann sintéis na aimínaigí chun cinn agus a neartaíonn snáithíní an fhíocháin nerve. Ach ní hé seo go léir "tréithe dearfacha" an táirge seo.
Airíonna frithmhiocróbach - is é sin an cnó cócó úsáideach. Mar gheall ar láithreacht aigéad lauric, baineann bainne cnó cócó "milleadh" ar mhiocrorgánaigh phataigine go literal, agus dá bhrí sin cuireann sé cosc ar fhorbairt ionfhabhtuithe.
Is fiú a thabhairt faoi deara nach moltar an táirge seo ach amháin dóibh siúd a bhfuil ailléirge ann. Agus níor chóir mí-úsáid a bhaint as iad siúd ar mian leo "meáchan a chailleadh", tá cion calóis an chnó seo sách ard -354 kcal, agus is é an cion saille a bainne ná 33 g. Dá bhrí sin, nuair a chailltear meáchan, níor chóir é a úsáid go minic.