Torthaí Litchi - airíonna úsáideach

Meastar go bhfuil torthaí Litchi , in ainneoin an iliomad siopaí nua-aimseartha, aoi coimhthíocha go leor ar ár seilfeanna. Tá na torthaí trópaiceacha uileláithreach ar fud na hÁise, i dtíortha na hAfraice Thuaidh, le blianta beaga anuas, tá sé saothraithe san Eoraip, go háirithe i réigiúin theas na Fraince. Is é an tSín an áit bhreithe na torthaí seo, mar sin is minic a dtugtar lom na Síne ar lychee.

Tá meas ag Lychee as a blas den scoth, a úsáidtear go forleathan i cócaireacht le haghaidh réimse leathan miasa - sailéid, salainn, milseogra. Déantar torthaí ó laíon torthaí, fíon, sú agus stánaithe freisin.

Buntáistí torthaí litchi

Glóthach bán nó uachtar é flesh na torthaí, atá i bhfolach ag an gcraiceann bréagach. Tá blas iontach milis agus searbh ann agus tá sé aroma iontach. Tá roinnt maoine úsáideach ag torthaí Litchi chomh maith leis an blas den scoth, atá mar gheall ar a gcomhdhéanamh bithcheimiceach.

Tá uisce íon sa litchi, rud a bhfuil luach speisialta ann le haghaidh latitudes trópaiceach. Ina theannta sin, sa toradh seo, tá stór iomlán de vitimíní agus mianraí ar féidir athmhéid an chomhlachta a athshlánú go mór, díolúine a neartú agus neart a athbhunú.

1. Tá vitimíní Lychee ard in aigéad ascóbach - níos mó ná 70 mg in aghaidh an 100 g de laíon, grúpa B (B1, B2, B6, B9), niacin (PP), phylloquinone (K), coline agus vitimín E.
2. Áirítear leis an gcomhdhéanamh mianraí casta iomlán de mhicreilimintí agus micrea - potaisiam 170 mg, fosfar 30 mg, maignéisiam 10 mg, 5 mg cailciam, copar 148 μg, tá dáileoga níos lú i seiléisiam, mangainéis, iarann, fluairín, since, sóidiam, iaidín.

Cuidíonn lychee snáithín cothaitheacha an intestine a ghlanadh agus a peristalsis a fheabhsú. Molann cothaitheoirí na torthaí seo a ithe le daoine a bhfuil fadhbanna díleá ag fulaingt galair análaithe, meath neart agus neamhoird inchríneacha. Maidir le gach duine ar mian leo meáchan a chailleadh, is toradh cothaitheach an-luachmhar é an toradh seo, toisc go gcabhraíonn sé leis an meitibileacht a dhianú, a dhiúscairt agus a rialaíonn cothromaíocht hormónach.

Le cion calórach de 66 kcal lychee amháin a shásaíonn ár ngá atá le go leor vitimíní agus mianraí, glanann sé agus spreagann sé an conradh díleá, ag soláthar éifeacht chasta ar gach córas comhlacht. Níl an-sáruithe ar bith ag an toradh seo, níor cheart go gcuirfí mí-úsáid orthu má tá tú seans maith le hailléirgí bia agus bí ag tabhairt rabhadh don chéad uair.