Ar feadh lae a tháirgeann ár n-ae thart ar 500 ml bile. Tá ár gcomhlacht ag teastáil le Bile chun é a dhíolama agus a mhúscailt i saillte agus aigéid intuaslagtha saille. Ní bhíonn ach amháin i láthair bile, tá saillte emulsified, ina dhiaidh sin is féidir le ballaí an intest iad a mhúchadh. Más rud é nach gcomhlíonann an secretion bile sa intest leis an iontógáil bia, nó mura scaoiltear bile go leor, ní díolaítear saill. Is éard atá i gceist leis seo ná go ndéanann baictéir a chónaíonn inár conradh gastrointestinal iad a phróiseáil. Is é an toradh ná pian sa bolg, meáchain caillteanas, méadú ar ghásúlacht agus trína chéile ar an stól.
Dá bhrí sin, tá airíonna antibacterial ag bile, rud a chuireann cosc ar phróisis neamh-athghníomhacha agus coipeadh sa intestine. Ina theannta sin, cuireann bile le colaistéaról iomarcach as ár gcomhlacht.
Má tá an iontógáil bile san intestines curtha isteach ar feadh i bhfad, is cosúil go bhfuil easpa aigéid intuaslagtha saille sa chorp. Seo a chuid comharthaí:
- Daille sicín (easpa vitimín A).
- Freagracht chun fuiliú (easpa vitimín K).
- Cnámha briste (easpa vitimín D).
Déantar gach ciste cholagogue a roinnt ina dhá ghrúpa. Áirítear orthu siúd a chuireann feabhas ar fhoirmiú bile ag an ae (na drugaí coleretic mar a thugtar air), cuimsíonn an dara grúpa drugaí a chabhraíonn le bile a bhaint as an gculadán feola san intestine (ar a dtugtar colekinetic). Tá an dá éifeachtaí ag cuid de na táirgí cholagogue - is é sin, cuireann siad feabhas ar tháirgeadh bile agus a scaoileadh.
Táirgí Cholagogue ar ár mbord
Chomh maith leis na hullmhúcháin de ghníomhaíocht choleretic, tá táirgí a d'fhéadfadh eis-sreabhadh bile a chothú. Tá saillte glasraí i dtáirgí coleretic an-mhaith. Ba chóir go mbeadh 80-90 gram saill san aiste bia laethúil, agus ní mór go mbeadh 40% díobh plandaí, mar shampla:
- ola olóige;
- im peanut;
- ola avocado;
- ola arbhar;
- ola lus na gréine.
Is fearr a úsáidtear na olaí seo i bhfoirm amh, iad a líonadh le sailéid.
Cad iad na bianna eile coleretic?
Is féidir leis an liosta táirgí cholagogue tús a chur le torthaí, glasraí (go háirithe duilleoga), torthaí citris agus táirgí eile ina bhfuil vitimín C. Ina theannta sin, cosc a chur le clocha a fhoirmiú sa ghaileogladder. Is é an méid idéalach ná sé nó seacht seirbhís sa lá:
- dill;
- soilire;
- barbóib;
- spionáiste;
- cairéid;
- trátaí;
- cabáiste;
- bran (arbhar coirce, arbhar);
- gránaigh ó ghráin iomláin.
Cé na bianna a mheastar gurb iad an choleretic is fearr?
Creidtear gurb iad na táirgí coibhéiseacha is láidre ná:
- cranberries;
- sú cabáiste úr;
- sú raidis dubh;
- sú fíonchaor;
- sú biatais.
Chomh maith le táirgí coleretic, tá féar cholagogue ann. Ba chóir go n-ól iad 3-4 huaire sa lá ar feadh 20-30 nóiméad roimh bhéilí, ar feadh dhá nó trí sheachtain. Taispeántar an méid glactha ag an am ar an bpacáiste. Liostaímid cuid acu:
- cromáin;
- bileog de mhiobair;
- fréimhe barberry;
- bláthanna immortelle ghainmheach.
Mar sin féin, ní fhéadfar úsáid a bhaint as féar cholagogue ach amháin más rud é nach bhfuil clocha ar bith sa ghaileogán agus feadánáin bile - ar shlí eile féadann sé ionsaí a dhéanamh ar cholic hepatic.
Ní mór cuimhneamh go bhfuil "clocha balbh" mar a thugtar orthu, nach léiríonn iad féin ar bhealach ar bith. Dá bhrí sin, sa chás seo, ní féidir é a threorú ach gan pian a bheith ann - tá scrúdú leighis riachtanach.
Chomh maith le táirgí agus luibheanna a bhfuil gníomh choleretic acu, ní mór go leor sreabhach a bheith ag an gcomhlacht maidir le secretion bile gnáth - ar shlí eile, féadfaidh bile a dhiúsú, rud a fhágfaidh a marbhántacht freisin. Is é an méid molta 1.5 lítear in aghaidh an lae. Is fearr, is decoction é sraitheanna fiáin nó súnna neamh-marbhtaithe (i gcónaí i bhfoirm te!).
Mar sin féin, is féidir leis an eis-sreabhadh bile a fheabhsú ní hamháin ar tháirgí choleretic, ach freisin ar rithim an chothaithe daonna. Chun cuidiú leis an ngníomh gallbladder de ghnáth, ba chóir go n-itheann duine go minic agus i codanna beaga.
Le na táirgí coleretic ba chóir duit a bheith cúramach?
Cuireann feoil deataithe, chomh maith le bianna sailleacha agus friochta, le laghdú ar an gcéad feola. Ar an gcúis seo, le galair na duchtanna bile tar éis an bia sin a ionghabháil, bíonn pian - de ghnáth sa hypochondrium ceart agus sa réigiún epigastric. Chomh maith le pian, is féidir le duine a bhraitheann searbhanas sa bhéal, bloating, secretion iomarcach gáis, nausea. Tá na hairíonna seo go léir bainteach le tomhaltas bia saille nó deataithe. Ar an gcúis seo, ní féidir le daoine sláintiúla ach é a úsáid.
Táirgí Cholagogue le haghaidh otracht
I gcás daoine a bhfuil otracht orthu, déantar sárú ar phróisis fhoirmiú agus secretion bile. Is é an chúis atá leis seo ná sárú i malartú colaistéaról, a bhfuil an otracht is gnách le haghaidh otracht.
Ina theannta sin, i ndaoine iomlán, tá ceap saille comhbhrúite ag an gcluasán feola, agus cuireann sé seo isteach freisin ar a fheidhmeanna conarthach agus mótair. Mar thoradh ar seo go léir, cruthaítear marbhántacht bile - agus, dá bharr sin, clocha a fhoirmiú. Taispeánann na staitisticí go bhfuil colelithiasis buailte ag daoine murtallach 2-3 huaire níos minice ná mar a bhíonn na cinn leanúnacha. Mar sin féin, ní thabharfaidh sochair an-shuntasach i gcásanna den sórt sin, más rud é nach laghdaíonn duine meáchan a chorp roimhe sin.