Measann go leor daoine go bhfuil bainne éisc dramhaíola. Mar sin féin, léiríonn sé seo ach nach bhfuil a fhios ag an ngrúpa seo daoine faoi na buntáistí agus na nithe a bhaineann le bainne éisc. Tá sé mar aidhm le faireoga síolta de dhath bán, mar gheall ar a bhfuair siad a n-ainm, chun saol nua a bhreith, agus mar sin thug nádúr dóibh go substaintiúil substaintí úsáideacha.
Cén úsáid a bhaineann le bainne éisc?
Tá líon mór cothaithigh ag iasc bainne:
- próitéin ina bhfuil substaint luachmhar protamine;
- vitimíní A, B agus C;
- aigéid sailleacha Omega-3;
- Substaintí mianraí: sóidiam, potaisiam, fosfar , maignéisiam, iarann.
Mar gheall ar chomhdhéanamh bainne, tá airíonna úsáideacha den sórt sin ag iasc:
- feabhas a chur ar obair an chórais cardashoithíoch;
- Is é a chosc clots fola;
- an leibhéal colaistéaróil san fhuil a laghdú;
- feabhsaíonn obair cealla inchinn;
- tionchar dearfach a dhéanamh ar an achomharc seachtrach: an ghruaig a neartú, an craiceann réidh;
- a chosc oistéapóróis;
- tá éifeacht leighis aige, agus mar sin tá siad úsáideach le haghaidh ulcers boilg agus gastritis;
- dlús a chur leis an meitibileacht;
- tá éifeacht antiseptic agat.
Sochair Éisc Bainne do Fhir
Tá mais na n-airíonna úsáideacha ag bainne éisc. Ba cheart do na fir aird ar leith a thabhairt ar an táirge seo, toisc nach bhfeabhsaíonn sé sláinte fhisiceach foriomlán,
Díobháil do bhainne iasc
Níl beagán frithmhínithe ag an táirge seo, ach tá a úsáid fós laistigh de theorainneacha réasúnta.
Is táirge ardcháilíochta ard é an bainne éisc, agus sa phróiseas cócaireachta, bíonn ábhar calóis níos mó fós. Dá bhrí sin, ní féidir le daoine a bhfuil otracht agus níos mó meáchain bainne a ithe ach i gcainníochtaí beaga.