Agus é ag caint faoi dhochar agus ar mhaithe le melody garbh, ba chóir a lua go bhfuil sé in úsáid go minic i salad, mar mhaisiúcháin ar mhias éisc, feoil agus glasraí.
Ruffle Melody - airíonna úsáideacha cúcamar
Ag smaoineamh ar airíonna úsáideacha melody garbh nó, mar a thugtar air, mion-chúcamar, ba chóir a lua go bhfuil tionchar dearfach ag an bhfáiltiú rialta ar an briseán. Is féidir an mion-cúcamar seo a chur i leith táirgí le calorie íseal, rud a chiallaíonn ní hamháin, ach a mholadh freisin go gcuirfí leis an aiste bia le daoine atá ag faire ar a bhfigiúr féin nó ar mian leo meáchan a chailleadh.
Agus é ag caint faoi na buntáistí a bhaineann le melody garbh, ba chóir go luafaí ar a chumas a thuilleadh iomarca a bhaint as an gcomhlacht. Má thugann tú aird ar na hairíonna seo, moltar an táirge seo a úsáid do dhaoine atá ag gabháil le puffiness. Tugadh faoi deara gur cuidíonn úsáid leanúnach táirge den sórt sin i mbia brú fola a ghnáthú.
Tá cuid mhór snáithín ag baint leis na torthaí seo, rud a chabhraíonn le tocsainí a bhaint as an gcomhlacht agus cabhraíonn sé le soithí colesterol díobhálach a ghlanadh. Chomh maith leis sin, is féidir le cucumbers Afraic a bheith ina uirlis den scoth sa troid i gcoinne constipation, rud a chabhraíonn le feabhas a chur ar chóireáil intestinal.
Díobháil agus contrártha
Ní féidir leas a bhaint as táirge den sórt sin i mbia ach amháin dochar a dhéanamh air. Mar sin, mar shampla, is féidir an glasraí seo a bheith contúirteach do dhuine atá ag fulaingt ó aigéadacht mhéadaithe. Ní mholtar torthaí saillte agus picilte a ithe le galair duáin agus ae.
Ba cheart é a thréigean ón táirge seo agus le daoine le galair an chórais cardashoithíoch agus an conradh gastrointestinal. Ná héileann an tséis agus iad siúd a bhfuil gastritis nó ulcer boilg acu, ionas nach gcuirfidh siad isteach ar dhrochscéal.