Beagnach i ngach teaghlach, ní féidir lón a dhéanamh gan an chéad mhias, agus tá an-tóir ag borshch inniu. Tá go leor oidis ann don mhias blasta agus úsáideach seo, cuirtear an leagan clasaiceach de borsch le chéile le héagsúlacht comhábhair agus séasúir, ach is dócha gurb é an bóisiúch is coitianta atá bruite le muiceoil. Ní fhágfaidh an t-anraith saibhir seo an-ocras ort, agus sa bhreis, tabharfaidh sé mórán sochar sláinte. Déanfaimid iarracht a fháil amach cad é an úsáid a bhaineann leis an mhias croí seo, agus cad é a luach calrach .
Sochar agus ábhar calorie borsch le muiceoil
Má ríomhtar "meáchan" iomlán na bpríomhábhar go léir a theastaíonn chun an anraith seo a dhéanamh, is é 62 kcal an meán-ráta calórach borsch le muiceoil in aghaidh gach 100 g. Níl an figiúr seo ard, agus mar sin ní féidir eagla a bheith acu siúd a leanann an meáchan ar a gcuid foirmeacha agus a n-acmhainn pláta den mhias delicious seo a ithe.
Molann an dá chothaitheoirí agus na dochtúirí é a úsáid, toisc go bhfuil beagán calories ann sa borsch muiceoil le muiceoil, is táirge an-úsáideach é don chomhlacht freisin:
- Normalizes próisis meitibileach.
- Cuireann deireadh le tocsainí ón gcomhlacht.
- Soláthraíonn éifeacht cholagogue éadrom.
- Is glasraí iad an chuid is mó de na comhábhair, agus mar sin braitheann borsch le mianraí agus vitimíní ríthábhachtacha is gá chun gnáthghnóthachtáil orgáin bhunúsacha inmheánacha duine.
- Cuireann feidhmiú iomlán an chórais díleá chun cinn.
- Tá muiceola, bunaithe ar a bhfuil broth bruite, saibhir i bpróitéiní, a dhéanann difear don fheidhmíocht, agus an comhlacht a líonadh le fuinneamh.
- Éifeachtaí tairbheach ar an gcóras imshruthaithe, a dhéanann difear do slaodacht na fola.