Tá airíonna uathúla ag gach sméar, cruthaithe ag nádúr, agus tá sé an-saibhir i gcomhdhéanamh substaintí úsáideach. Ní eisceacht é na gormáin, na buntáistí agus na díobhálacha a phlé san alt seo. Is féidir le muinín nádúrtha é a bheith i muinín di, mar is féidir le tomhaltas séasúrach an sméar seo feabhas a chur ar shláinte go mór agus feidhmiú mar bheart coisctheach do ghalair éagsúla.
Mianraí agus vitimíní i gcnóarg
Tá an sméar delicious agus cothaitheach seo an-úsáideach freisin. Mar sin, mar shampla, fuair sé ina chomhdhéanamh i gcainníochtaí leordhóthanach vitimíní mar A, B1, B2, C, E agus PP. Tá gach ceann acu comhshamhlú go maith, murab ionann agus coimpléisc chógaisíochta.
Ina theannta sin, saibhir i gcúl gorm agus mianraí. Níl an oiread sin i líon, ach tá siad uile i láthair i gcion leordhóthanach. Seo iarann, maignéisiam, fosfar, potaisiam, cailciam , sóidiam.
Ina theannta sin, tá pectins, aigéid orgánacha agus díscairtearóis ag fraoch. Déanann casta den sórt sin an caora úsáideach, blasta agus cothrom. Ina theannta sin, is é an comhlacht a fheiceann na substaintí go léir sa mheascán seo go héasca. Ós rud é go bhfuil a fhios ag an gcomhdhéanamh, is furasta buille faoi thuairim a dhéanamh ar cé chomh mór is a bheidh na buntáistí a bhaineann leis an sméar delicious seo.
Airíonna úsáideacha na gcúl gorma
Tá úsáidiúlacht fraocháin iltaobhach - bíonn tionchar aige ar an gcomhlacht ar bhealach casta, ach le haghaidh roinnt orgán tá sé léirithe chomh maith le cógais.
Ar an gcéad dul síos, is fiú a thabhairt faoi deara maoine cosanta fraocháin - ag baint úsáide as an sméar seo, cosnaíonn tú do chorp ó radaíocht dofheicthe, dofheicthe, ach is minic a bhíonn i gcathracha nua-aimseartha.
Thairis sin, cabhraíonn fraochán a bhaint as an gcomhlacht a bhfuil carcú cheana féin slag, tocsainí agus salainn miotail throm, agus éifeacht glanúcháin domhain á dhéanamh aige. Feabhsaíonn a úsáid rialta i mbia an comhdhéanamh fola go suntasach, agus feabhas a chur ar fheidhmíocht gach córas comhlacht. Maidir leis an gcóras imshruthaithe, tá fraochán úsáideach freisin, agus ina theannta sin feabhsaíonn sé feidhm hematopoiesis.
Tá galair thógálacha an-choitianta na laethanta seo, ach cuidíonn úsáid rialta na gormraí chun dul i ngleic le go leor acu, agus is é a chosc freisin. Tá sé seo mar gheall ar a ghníomhaíocht fhrithmhiocróbach chumhachtach, atá éifeachtach fiú le dysentery. Ina theannta sin, is frithocsaídeach é blueberry, rud a ligeann go mbeadh éifeacht athshlánaithe agus tonic aige ar an gcomhlacht.
Blueberry - cúntóir fíor-riachtanach ar an conradh gastrointestinal ar fad. Feabhsaíonn sé feidhmiú na briseán agus na n-intestí, agus bunaítear an próiseas díleá. Má bhíonn fadhbanna le feidhm eisceachta ag fulaingt, is féidir le húsáid rialta na gormabair cabhrú leat.
Tá fear nua-aimseartha faoi lé strus i gcónaí. Tá éifeacht dhearfach ag Blueberry ar an néarchóras, mar sin féin, cuidíonn sé leis an staid a mheas go sober. Má tá tú go minic néarógach, téigh gormáin isteach i do aiste bia laethúil: cabhróidh sé seo le do shaol a dhéanamh níos compordaí.
Tá suim ag a lán daoine in airíonna úsáideacha agus frithshuímh i gcnó fíon i diaibéiteas mellitus . In ainneoin go bhfuil siúcraí nádúrtha sa bhéar seo, is féidir é a chur san áireamh i gcomhdhéanamh diaibéiteas. Ní hamháin go gcabhraíonn an sméar seo leibhéil siúcra fola a rialú, ach cuireann sé freisin éifeacht na míochainí cuí.
Sochair agus Harms of Blueberry Berries
Déan an taobh dearfach a bhaineann le húsáid na gcúlghorm a fhíorú ar feadh i bhfad, ach tá an-bonn ann freisin. Má tá sméar ann i measúnú, ní bheidh aon dochar uaidh, ach má tá tú glactha ar shiúl agus roinnt spéaclaí uibheacha a ionsú ag an am céanna, is féidir imoibriú an orgánaigh - náusea, vomiting, headache. Cuimhnigh faoi úsáid réasúnach, agus ní bheidh aon dochar ann.