Ar feadh na gcéadta bliain anuas, ba é bagún an táirge is coitianta, agus ní raibh aon cheist ag ár sinsear an bhféadfaí aisghabháil ó saill.
D'úsáid siad an dá mar mhias neamhspleách agus mar shneaiceanna, agus bhí táirgí eile róstaithe agus á stiúradh air. Ach sa domhan nua-aimseartha, déanann lucht leanúna d'aistí éagsúla iarracht gan an delicacy saille seo a ithe, eagla go mbainfí úsáid as é chun meáchan a fháil, mar sin thosaigh an táirge seo ag bogadh go mall ó na táblaí. Mar sin, déanaimis iarracht a dhéanamh amach cé acu an bhfuil an saille ag cothú, nó an bhfuil ficsean ann dóibh siúd a mheasann aon bhia ardchalla agus bia saille díobhálach.
An bhfuil siad ag éirí níos fearr as bagún?
Ní haon ionadh go bhfuil daoine ag iarraidh meáchan a chailleadh eagla a bheith acu ar an táirge seo a úsáid, toisc go bhfuil an t-ábhar calorie saille i ndáiríre an-ard. Tá suas le 800 kcal in 100 g, agus tá an t-ábhar saill 90%. Is táscairí tromchúiseacha iad seo, mar sin tá ceist nádúrtha, lobhadh nó nach bhfuil ag an amateurs an delicacy delicious seo. Is féidir leat a fhreagairt go sábháilte más rud é nach bhfuil a fhios agat na bearta, is féidir leat cúpla punt a fháil go héasca agus ó watermelon óil, gan trácht a dhéanamh ar an saille.
Chomh maith leis sin, déantar an saill a aisghabháil má dhéantar í a chaitheamh i bhfoirm friochta, mar gheall ar charcanaiginí agus tocsainí a bhíonn le feiceáil nuair a bhíonn siad ag friochadh, ag meáchan tapa. Coinnigh i gcuimhne, tar éis do chóireáil ard-calorie a bheith agat, ná deoch uisce láithreach, fanacht uair an chloig ar a laghad, mar sin beidh an saill níos ísle agus díleáite.
D'fhonn gan dochar a dhéanamh d'fhigiúr, moltar do chothaitheoirí níos mó ná 60 gram den táirge saille seo a ithe do dhaoine a bhfuil stíl mhaireachtála gníomhach acu agus nach mó ná 30 g dóibh siúd a ghluaiseann beagán. Chomh maith leis sin, níor chóir go mbeadh saille i do aiste bia laethúil.
Chun a chinntiú nach n-ardóidh do choim, is fearr a chaitear saille le haon dubh, meascán de saillte agus carbaihiodráití, mar thoradh ar mheitibileacht gnáth, agus dá bhrí sin, díleá éasca bia.