Cén fáth go bhfuil arbhar úsáideach?

Cuimsíonn an Corn araon próitéiní agus saillte, agus carbaihiodráití, agus i dtéarmaí ábhar próitéine, bíonn sé feola go minic le feola, agus mar sin ní foláir go mbeadh spéis ag vegetarraí iontu. Ina theannta sin, is foinse é aigéid sailleacha (linóleic, linóleicic, arachidónacha) agus aimínaigéid (lísín, tryptophan), tá vitimíní B1, B2, PP, C, D, E, K agus riandúile: nicil agus copar, potaisiam agus maignéisiam, iarann , fosfar agus sóidiam.

Cuidíonn stáirse agus próitéin, atá le fáil i gcroíneanna arbhar, le cruthú mais muscle. Cuidíonn Corn le comhlacht substaintí díobhálacha agus tocsainí a ghlanadh, a chabhraíonn le hobair an chonair gastrointestinal, go maith a chosc ar fhorbairt tumaí. Feabhsaíonn aigéad glúitimiciúil cuimhne, a úsáidtear chun cólecystitis agus heipitíteas a chóireáil. Taispeántar miasa éagsúla ó arbhar le cothú aiste bia, ag fulaingt ó diaibéiteas, otracht, ailléirge, chomh maith le titimeas, nephritis, galar ae agus gout.

Tá "Queen of the Fields" fás mar riail sna réigiúin theas: Úcráin, Crimea, Krasnodar Territory, Volgograd agus Rostov. Rips i mí Lúnasa, agus i rith na míosa tá fómhar ar siúl. Dála an scéil, úsáidtear arbhar go forleathan sa tionscal. Ar na seilfeanna sna siopaí is féidir leat féachaint orthu, ach amháin cluasa níos aibí sa roinn glasraí, gráiníní stánaithe, gránaigh, plúr, gránaigh, sceallóga agus táirgí eile. Ach, ar an drochuair, cailltear na hairíonna úsáideacha thuasluaite sa chás seo, ós rud é go raibh gach rud faoi réir cóireáil teasa, ach gan neamhíonachtaí ceimiceacha éagsúla a chur leis.

An bhféadfadh sé a bheith arbhar ar aiste bia?

Ní amháin go bhfuil sé indéanta, ach is gá. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh cúram cúramach, in ainneoin na maoine úsáideacha go léir a bhfuil an táirge seo, go bhfuil a n-ábhar calórach sách ard - thart ar 100 gram de ghrá a chuntas thart ar 350 kcal.

Sa lá atá inniu ann, tá an-tóir ar aistí próitéin, dá bhrí sin, ag rith roimh an am, freagraimid an cheist maidir le húsáid arbhar, mar shampla, ar aiste bia Dukan, a d'fhéadfadh teacht chun cinn ina lovers. Is foinse próitéine é an Corn, agus bíonn an aiste bia féin ag glacadh le tomhaltas bianna atá saibhir i bpróitéiní. Dá bhrí sin, is féidir arbhar a chaitheamh, ach i gcainníochtaí réasúnta.

Le déanaí, chun stampáil a dhéanamh, tá stigma an arbhar níos mó á n-úsáid. Tá sé cruthaithe go fada go n-éireoidh siad le mothú ocras, go mbainfí an t-aidhm agus meitibileacht a athbhunú. Ina bhfoirm íon, ar ndóigh, ní úsáideann stigmas duine ar bith, ach tógtar iad i bhfoirm bratach éagsúla.

Corn le haghaidh meáchain caillteanas

Chinn muid dhá bhealach a úsáid chun arbhar a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas, ceann ar mhaisiú le stigmas arbhair, agus an dara ceann faoi aiste bia 4 lá, áit a mbeidh an táirge bonn úr, agus sa gheimhreadh, craiceann arbhar stánaithe.

1. Broth ó stigmas arbhar . Cuireadh 3 spúnóg bhoird de choirce stigmas isteach i 1 ghloine uisce bruite, a théitear agus a bruite ar feadh 30 nóiméad, fuaraithe ag teocht an tseomra ar feadh 10 nóiméad, a scagadh. Sa bhrat mar thoradh air cuir uisce bruite le 200 ml. Coinnigh níos mó ná 2 lá in áit fhionnuar. Tóg 3-4 uair an chloig roimh ithe ¼ cupán.

2. Aiste bia Corn ar feadh 4 lá . Le linn aiste bia den sórt sin, is gá feoil, iasc agus bia mara a eisiamh. Fócas ar glasraí agus deoch ar a laghad 2 lítear uisce in aghaidh an lae, gan deochanna eile a chur san áireamh. Breathnaíonn an rogha roghchlár seo mar seo: