"Conas meáchan a chailleadh?" Is ceist shíoraí a chuireann an chuid is mó den daonnacht i dtoll. Ag an am céanna, aislingíonn gach duine againn bealaí draíochta den sórt sin, rud a laghdaíonn punt breise ag an am céanna, toisc go bhfuil an aiste bia an-sceite, agus nach bhfuil foighne ag spóirt. Agus ansin éisteacht linn ar an teilifís, ó chairde, léitear sna fógraí faoin crios creathadh. Ligeann sé a éifeachtúlacht go dtí go n-athraíonn sé anois, déanfaimid iarracht a thuiscint, cad é an rud seo agus conas a oibríonn sé.
Tarlaíonn sé go bhfuil an vibropoise curtha le chéile ar feadh 20 bliain, ach tá méadú tagtha ar an tóir a bhí aige ach sna cúig bliana anuas. De ghnáth, is crios éadach le meicníocht vibro istigh. Seo a leanas prionsabal na gníomhaíochta: bíonn tionchar ag creathadh ar na matáin, rud a neartóidh an sreabhadh fola, rud a dhóitear saille .
Feidhm an vibraphus
Cuir an gléas seo i bhfeidhm chun meáchan a chailleadh in áiteanna éagsúla: thighs, buttocks, biceps, ach is minic a úsáidtear an vibropoise chun bolg meáchan a chailleadh. Sa chás seo, tá a chumhacht féin ag gach ceann de na cineálacha criosanna agus sraith áirithe clár. Ní mór duit ach an t-Insamhlóir a choigeartú ar do chorp, agus tosóidh sé ag obair chun tairbhe. Fiú mura bhfuil boilg agat, is féidir an vibrator a úsáid le haghaidh an phreas chun na matáin a choinneáil toned.
Má tá tú ceart go léir leis an bhfigiúr, ach tá cellulite ann, ansin beidh an vibropoise ag teacht chun tarrthála. Roimh an seisiún, is gá na hábhair fhadhb a bhaint amach le huachtar frith-cheallalít, ag téamh go príomha, agus a chur ar massager. Ó chreathanna beidh do chuid fola á reáchtáil, agus déanfaidh an uachtar an sreabhadh fola a neartú, agus in aghaidh na seachtaine is féidir leat craiceann réidh a bhaint amach. Sa chás seo, tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar do chuid mothúchán: má bhraitheann tú braite dó, stop an nós imeachta láithreach, agus nigh an uachtar le huisce fionnuar.
Tairgeann gnólachtaí éagsúla a chruthaíonn vibro-seasta am áirithe dá n-úsáid. Go bunúsach, tá sé 10 go 40 nóiméad. Le héifeacht mhaith, moltar é a úsáid go laethúil, dhá uair sa lá ar feadh leath uair an chloig. Is fearr clár meáchain a chailliúint, ar feadh seachtaine beidh do roghchlár forordaithe, cleachtaí agus os cionn na matáin, ar an lá a bheidh tú ag obair. Ar ndóigh, is féidir leat a bheith ag obair trí mheán uile an chomhlachta, ach, cosúil le folláine, beidh sé níos ceart grúpaí matáin a dháileadh ar feadh na seachtaine ar fad. Mar shampla, ar an Luan, ní oibríonn tú ach ar matáin na méadaithe, na masa, Dé Máirt thar matáin an phreas, Dé Céadaoin a oibríonn tú ar do lámha agus mar sin de, i gciorcal.
Roimh do chlaochlú, molaimid duit na sonraí ar do mhéid a scríobh, meáchan a dhéanamh i ndialann na meáchain caillteanais agus monatóireacht a dhéanamh ar na hathruithe laethúla ionas gur féidir leat an próiseas meáchain a chailliúint a rialú.
Éifeachtúlacht an vibraphus
De ghnáth, is minic a bhíonn aiseolas ar éifeachtacht an vibraphus diúltach. Agus ní le haghaidh rud ar bith. Má cheapann daoine, nuair a cheannaigh siad an t-insamhlóir seo, má úsáideann siad é ar bhonn laethúil, caithfidh siad meáchan a chailleadh. Ach cé go n-úsáideann siad díobhálach do tháirgí sláinte, mar shampla plúr, salann, plúr agus stíl mhaireachtála sedentary. Taispeánann taithí dhearfach go gcabhróidh an vibroposome leat meáchan a chailleadh trí bheith ag obair i gcomhar le aiste bia agus le cleachtadh. Ní gá cloí le haiste bia dian, is leor úsáid na bianna is díobhálach seo a laghdú agus béilí a dhéanamh go minic agus itheann siad i codanna beaga.
Contraindications
Ag baint úsáide as bolg creathadh don bolg, ní mór duit roinnt rialacha a fháil. Tá sé contrártha do dhaoine:
- le díobhálacha sa bolg;
- ag iompar clainne;
- daoine le galair cardashoithíoch.
Is é an rud is tábhachtaí ná a chreidiúint go n-éireoidh leat, toisc go bhfuil a fhios againn gurb é an t-uachtar-dhúshlánú an spreagadh is fearr, agus ansin ní chuirfidh comhlacht caol fanacht leat.