Tá bataí arbhar milis ar cheann de na milseoga is fearr leat daoine fásta agus leanaí. Anois tá siad ar fáil i ngach áit agus éagsúil ina gcuid cáilíochtaí blas.
D'fhonn a fháil amach cad é an dochar, agus cad é an úsáid, ba cheart duit an táirge seo a mheas ag a chuid maoine. Is mais cúr a dhéantar as gránaigh arbhar a tháirgeadh bataí arbhar. As an mais seo déantar bataí, agus ansin déantar iad a thriomú. Is é an toradh a chóireáil milis agus saor.
Cé chomh húsáideach atá bataí arbhar?
Is féidir carbaihiodráití simplí a chur i ndínit na bataí arbhar sa chéad áit, a bhfuil an chorp daonna á n-ionsú go maith agus go gcuireann siad isteach san fhuil go tapa. Méadóidh sé seo luach an táirge seo. Tarlaíonn an comhshamhlú de stáirse arbhar próiseáilte i bhfad níos tapúla - agus is tairbhe eile é seo de bhataí arbhar.
I dtáirgeadh táirgí den scoth, is minic a chuireann siad vitimíní, riandúileanna tábhachtacha orthu. I measc roinnt oidis tá breiseáin ó íonú torthaí agus súnna, rud a chuireann luach cothaithe i bhfeidhm go mór.
Buaileann bataí arbhar
Is minic a bhíonn na comhábhair seo a leanas ag na bataí coirp sa chuid seo: ola glasraí scagtha agus díodraithe, dathanna saorga, leasaithigh, feabhsaithe blas, cobhsaitheoirí agus siúcra púdraithe ar ndóigh. Is féidir leis na comhpháirteanna seo dochar do shláinte an duine. Dá bhrí sin, is féidir le duine a rá go sábháilte go bhfuil bataí arbhar saor níos díobhálach ná úsáideach.
Is é an cion calórach i 100 gram den táirge seo ná 558 kcal agus 25% siúcra. Is mór díobhálach an táirge do dhaoine scothaosta a bhfuil diaibéiteas orthu agus seans maith go murtallach, chomh maith le leanaí agus mná torracha.
Sochar agus dochar a dhéanamh ar mhaiseanna milis
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil an caighdeán a bhaineann le delicacy crispy níos fearr, is fearr is fearr é. Tá na buntáistí seo a leanas ag bataí Corn:
- luach ardfhuinnimh;
- cion ard vitimín B2.
Meastar go bhfuil na bataí díobhálach don chóras díleá. Níl snáithíní garbh orthu, rud a d'fhéadfadh fadhbanna a bheith ann leis na boilg.
Más rud é nach ndéantar siúcra a úsáid i ndéantús na slata, ach an t-ionad sin a chur ina ionad, is é an táirge den sórt sin a laghad calorie agus níos mó díobhálach. In aon chás, is féidir le líon mór bataí arbhar a ithe, fiú an caighdeán is airde, a bheith dochar do shláinte.
Ar dtús, nuair a bhíonn ceannach an-tábhachtach chun machnamh a dhéanamh ar chomhdhéanamh na gcomhpháirteanna. Láithreacht gach cineál ceimic: is féidir leasaithigh, dathanna saorga agus blasanna ailléirgí a chur faoi deara. Is minic a aimsítear na comhábhair seo i bataí arbhar ísealchaighdeáin.
Dá bhrí sin, tá rogha ann roimh gach ceann - táirge cáilíochta agus is úsáideach a cheannach, nó saor.