Le tosú an tsamhraidh, tá go leor daoine ag fanacht, nuair is féidir leo blas na silíní agus na silíní a úsáid cheana féin. Chun blas a dhéanamh ar na caora seo mar Yin-Yang, seasann ceann amháin as a mhallacht, agus an ceann eile le haghaidh sourness taitneamhach. Ag an am céanna, tá suim ag go leor i bhfad níos fearr do shláinte, silíní nó silíní, nó an bhfuil na táirgí seo chomh hábhartha don tsláinte? Deir dochtúirí, cothaitheoirí go bhfuil sé dodhéanta freagra cruinn a thabhairt, ós rud é go bhfuil a buntáistí agus na míbhuntáistí ag gach béar.
Cad iad na vitimíní i silíní agus silíní?
De réir an chomhdhéanamh vitimín, tá na caora comhchosúla, mar sin má dhéanaimid iad a chur i gcomparáid leis an bparaiméadar seo, ní bheidh muid in ann an ceannaire a bhaint amach. Chun tuiscint a fháil ar an gcaoi a bhfuil na silíní agus na silíní úsáideach, smaoineamh ar ghníomhaíocht na príomh-vitimíní:
- Tá Vitimíní A agus C tábhachtach chun díolúine a neartú, ag cabhrú leis an gcomhlacht dul i ngleic le héifeachtaí diúltacha víris agus ionfhabhtuithe.
- Is iad na vitimíní A agus E na príomhghleathaithe ar mhaithe le háilleacht an chraiceann agus na gruaige, agus feabhsaíonn na substaintí seo cumasacht fola agus laghdaíonn an baol clots fola.
- Tá vitimíní B riachtanach chun feidhmiú ceart an néarchórais a dhéanamh, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca do dhuine strus a mhaolú agus dúlagar a chomhrac.
- Glacann Vitimín B1 páirt ghníomhach i meitibileacht carbaihiodráit agus saill, rud a bheidh tábhachtach dóibh siúd ar mian leo dul i ngleic le ró-mheáchan.
- Cuireann Vitimín PP le gnáthú colaistéaról san fhuil , agus tá sé tábhachtach freisin le haghaidh gnáthdhíola agus meitibileacht.
Ag labhairt faoi na buntáistí a bhaineann le silíní agus silíní, is fiú a lua go bhfuil mórán potaisiam ann, ach is beag an sóidiam atá i gcaora. Dá réir sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích go gcuireann na torthaí le gnáthú an chothromaíocht salainn uisce. Fós caora fós leacht níos mó a bhaint amach, agus an brú a ghnáthú. Ina measc tá a lán snáithín, a chuireann le chéile
Cad é atá níos úsáidí ná silíní nó silíní?
Trí anailís a dhéanamh ar airíonna úsáideacha gach caora, is féidir leat roinnt difríochtaí suntasacha a aithint a dhéanann an chuid is mó úsáideach fós silíní. Ar dtús, bíonn an tartness ag na silíní ar na anthocyanins, atá leath an oiread sa chrann silíní. Cuidíonn an tsubstaint seo an baol a bhaineann le tumaí agus diaibéiteas a fhorbairt, agus cabhraíonn sé freisin le cóireáil airtríteas agus airtróisis. Ar an dara dul síos, tá siúcra ann siúcra, mar sin ní moltar caora do diaibéiteas, agus i gcainníochtaí móra féadfaidh siad dochar a dhéanamh don fhigiúr.