Sa lá atá inniu ann, tá go leor táirgí bia san ola pailme, agus tá a n-airíonna ina ábhar le haghaidh taighde eolaíoch nua-aimseartha. Is minic a fhaightear comhábhar den sórt sin in uachtar reoite, seacláide agus in ola. Féadfaidh eile a láithreacht sa táirge seo nó an táirge sin a chur in iúl don inscríbhinn - "saille glasraí".
Cad é atá déanta as ola pailme?
Faigheann an táirge seo trí tháirgí torthaí an phailme ola a phróiseáil. Tá an leacht mar thoradh air daite dearg-oráiste. As síolta na dtorthaí céanna, tá ola yadropalmovoe ar fáil, a bhfuil saintréithe blas agus blas, cosúil le cnó. Tá comhsheasmhacht daingean ag ola Palm, agus tá 42 teocht ag teocht an leá.
Cad é ola pailme díobhálach?
Buíochas le húsáid comhábhar den sórt sin, go gcoimeádann na táirgí a gcuid maoine, ach ag an am céanna feabhsaítear a saintréithe blas. Críochnaíonn sé seo go léir na buntáistí a bhaineann le ola pailme, ós rud é go bhfuil aigéid shailleacha sáithithe ann, a dhéanann drochthionchar ar an gcomhlacht. Nuair a úsáideann tú táirgí ina bhfuil an cineál ola seo, is féidir leat spreagadh a dhéanamh ar fhorbairt na n-atherosclerosis, thrombosis agus fadhbanna eile leis an gcóras cardashoithíoch. Ag dul isteach sa bholg, éiríonn a chomhsheasmhacht go leor slaodach, rud nach dtugann an deis é a roinnt go hiomlán. Is féidir seo a bheith mar cheann de na cúiseanna a bhaineann le otracht . Tá an dochar a bhaineann le ola pailme do dhuine chomh maith le hábhar ard calórach na dtáirgí ina bhfuil sé san áireamh. Chomh maith leis sin, nuair a chuirtear aigéid shailleacha le chéile le carbaihiodráití, laghdaíonn gníomhaíocht insulin, rud a fhágann go dtiocfaidh saill subcutaneous ar bun, rud a bhfuil an-deacair é a fháil réidh.
Chomh maith le substaintí atá díobhálach don chomhlacht, tá ola pailme, mar shampla, aigéad linóileach, a chuireann bac ar thaisc na saillte. Níos mó a bhíonn sé, is é an costas is costasaí ná an táirge deiridh.
Conas dochar a laghdú ó ola pailme?
Tá roinnt leideanna ann chun cabhrú leat úsáid táirgí díobhálacha a íoslaghdú:
- Deireadh a chur le húsáid táirgí leathchríochnaithe , bia mear, bianna sailleacha agus cácaí agus pastries éagsúla.
- Ná ceannach táirgí saor, mar go mbraitheann an laghdú praghais go díreach ar úsáid comhábhair ísealchaighdeáin.
- Nuair a roghnaíonn tú bia i siopaí, aird a thabhairt ar an gcomhdhéanamh i gcónaí agus diúltú iad siúd ina bhfuil ola pailme ann a cheannach.