Is maith le go leor daoine bia mara éagsúla agus go minic iad a n-áirítear ina n- aiste bia . Níl bia den sórt sin ach blasta, ach freisin úsáideach! Agus tú ag tuiscint ar airíonna cineálacha éagsúla áitritheoirí mara, is féidir leat iad a chur ar do roghchlár níos comhfhiosach. San Airteagal seo, beimid ag féachaint ar an tsrimp úsáideach atá.
An bhfuil sé úsáideach seacláid a ithe?
Is foinse iontach próitéine é an ribí róibéis, a chailltear go minic le daoine nua-aimseartha. Le 100 gram de shrimp, tá 18.2 gram de phróitéin ag teastáil, agus níl ach 2.2 g saille iontu. Déanann an mhaoin seo táirge uathúil, úsáideach do lúthchleasaithe, chomh maith le gach duine a leanann a bhfigiúr.
Ina theannta sin, tá go leor vitimíní agus mianraí B cosúil le fluairíd, sóidiam, potaisiam, cailciam agus fosfar, chomh maith le roinnt eile eile sa shrimp. Tá a gcomhdhéanamh iomlán le aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe, nach bhfuarthas i ngach táirge.
Mar gheall ar chomhdhéanamh an bhia mara seo, is féidir linn a rá go cinnte go bhfuil ribeacáin thar a bheith úsáideach, agus, ar ndóigh, is féidir iad a áireamh i réim bia aon duine nach bhfuil aon-fhulaingt aige.
Cén shrimp atá níos úsáidí?
Ar ár seilfeanna tá dhá chineál de shrimp - beag agus mór. Tagraíonn beaga do na daoine móra fuar fuar a bhíonn ag folamh te. In ainneoin go bhfuil na cinn níos mó cuma níos éifeachtaí, tá an leagan beag i bhfad níos mó úsáideach don chorp an duine, ós rud é gur féidir leis níos mó cothaithigh a shábháil.
Sochair Shrimp
Tá na ribí róibí úsáideach mar athshlánaithe agus mar imdhíonachtóir, toisc go bhfuil a lán substaintí luachmhara iontu. Ina theannta sin, bíonn gruaig, craiceann agus tairní i bhfad níos sláintiúla agus níos áille i bhfeidhm go rialta, mar is foinse é vitimín B. Creidtear go gcabhraíonn ribí róibéis le asma agus bronchitis a leigheas go tapa, sláinte fhoriomlán a fheabhsú agus beoga a ardú.