Tosaíonn a lán maidin le cupán caife, ach tá daoine a dteastaíonn tae nó gloine uisce leo. Tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar an méid atá úsáideach le hól a ól ar mhaithe le sláinte agus le figiúr. Deir Dochtúirí más rud é go dtosaíonn tú an lá ceart, ní bheidh sé ach tairbhe.
An bhfuil sé úsáideach nó díobhálach uisce a ól sa mhaidin?
Deir ceann de na rialacha a bhaineann le réitigh bia go bhfuil sé molta 1 tbsp deoch tar éis dó a dhúiseacht. uisce, a thabharfaidh an-tairbhe as. Ar an gcéad dul síos, tosóidh an comhlacht ag múscailt agus déanfaidh sé an easpa leachtach a chaitear le linn na hoíche. Feabhsaíonn níos mó uisce feidhmiú an néarchórais, méadóidh sé an ráta meitibileach agus cabhraíonn sé leis na duáin agus na intestines tocsainí a bhaint as an gcomhlacht.
Tá tuairimí difriúla ann maidir leis an méid atá úsáideach le hól a ól ar maidin folamh, nó cén cineál uisce atá ann, toisc go bhfuil tuairimí éagsúla ann maidir leis an teocht agus na breiseáin. Ullmhaíonn leacht teocht an bholg an bholg le haghaidh béile iomlán, agus laghdaíonn sé freisin an baol a bhaineann le fadhbanna gastrointestinal. Cuidíonn an t-uisce te mucus agus slags ón gconair díleácha, luasann sé suas an meitibileacht agus cabhraíonn sé le ocsaigin a sheachadadh ar na cealla. Cuireann uisce fuar athnuachan an chomhlachta chun cinn. I 1 tbsp. Ba chóir uisce a chur leis 1 spúnóg de mheala, rud a neartaíonn an córas imdhíonachta agus go ndéanann sé tionchar dearfach ar an díleá. Is féidir leat slice líomóide a chur leis, atá tábhachtach don chóras díleácha agus cardashoithíoch, chomh maith le díolúine . Is fearr líomóid a chur leis an tráthnóna i gloine uisce, ionas go gcuireann sé suas a chuid substaintí úsáideacha thar oíche.
Rud tábhachtach eile ba chóir a scrúdú ná an bhfuil sé úsáideach an kefir a ól ar maidin, ós rud é go bhfuil an táirge bainne géar seo an-tóir orthu. Deir na dochtúirí agus na cothaitheoirí go bhfuil an deoch sin ag baint le boilg folamh a ghlacadh go han-mhaith, ós rud é gurb é kefir meán aigéadach sa intestine, rud a chuirfidh chun cinn vitimíní agus mianraí iomlán a ionsú.