Sna tíortha iar-Sóivéadacha, ní thaitin go leor leis an glasraí seo. Ar an gcúis seo, tháinig sé ar an dara ráta. Is é an rud is suimiúla ná go bhfuil sé annamh, sula nochttar na rúin go léir faoi airíonna dubh, is fiú a rá go bhfuil sé úsáideach, ar an gcéad dul síos, mar leigheas láidir a d'fhéadfadh go leor galair a sheasamh.
Úsáidteacht raidis dubh
Tá meas mór ar phlandaí teaghlaigh an cabáiste i measc áitritheoirí Vítneam, an tSín agus an tSeapáin. In ainneoin an blas searbh, is é an raidis in ann an inchinn a bheatha le substaintí úsáideacha. Thairis sin, is leigheas den scoth é, a chuireann tocsainí agus tocsainí as an gcomhlacht.
Tá sé ar eolas go bhfuil sulfair ann i raidis dubh. Tá sé buíoch as a éifeacht expectorant. Agus cabhraíonn sé seo le daoine a bhfuil bronchitis agus imoibrithe ailléirgeacha orthu a leigheas níos tapúla.
Sna síolta tá olaí sailleacha agus vitimíní D úsáideach iontu chomh maith. Glacann vitimín D páirt ghníomhach i bpróisis mianraí, fiacla agus cnámha. Ina theannta sin, mar gheall ar a éifeacht dhearfach ar an gcomhlacht, caillfidh fás na gcealla ailse síos. Trí tháirgí aiste bia laethúil a bhfuil an vitimín seo á n-áirítear agat, is féidir leat dearmad a dhéanamh go deo ar psoriasis, éin a laghdú agus dearg a bhaint as.
Neartaíonn Vitimín E na ballaí na soithigh fola go gníomhach, caomhnaíonn sé óige an chraiceann. Ina theannta sin, le cúnamh, déanann aon ghearradh, damáiste a leigheas níos tapúla.
Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara go n-úsáidtear an sú raidis dubh mar leigheas láidir a chuireann chun cinn níos fearr ionsú carbaihiodráití i galair diaibéiteas mellitus.
I gcomhcheangal le mil aramatacha, déantar sú ar meisce le fibrillation atrial, cardiosclerosis. Chomh maith leis sin tá sé seo ina cholagogue den scoth.
Raidis dubh le haghaidh meáchain caillteanas
Ba cheart dúinn luas calrach a chur ar raidis dubh freisin. Níl ach 30 calories ann. Agus tugann sé seo le fios gur féidir é a chur go sábháilte le sailéid le linn na tréimhse cothúcháin aiste bia .