Is é pluma na torthaí is fearr leat ar líon mór daoine. Is breá léi as a blas, a juiceas agus a boladh bunaidh. Comhdhéanamh saibhir cruthaitheach agus airíonna úsáideacha prionsaí a shaothrú go heolaíoch, mar sin ní amháin go bhfuil na torthaí seo delicious, ach freisin úsáideach. Dála an scéil, léirigh ceann de na turgnaimh go bhfuil difríochtaí difriúla ag gráid éagsúla i gcomhdhéanamh ceimiceach, agus freisin go mbíonn tionchar ag an méid aibíochta seo.
Cad atá úsáideach le haghaidh pluma don chomhlacht?
Áirítear ar na torthaí vitimíní, mianraí, snáithín, aigéid orgánacha agus substaintí úsáideacha eile. Tá sé seo ina chúis le raon leathan éifeachtaí torthaí ar an gcomhlacht.
Ná go bhfuil an pluma úsáideach:
- Ós rud é go bhfuil snáithín cothaithe ann, tá laghdú ar an tiúchan colaistéaróil san fhuil, rud a laghdaíonn an baol galair a bhaineann leis an gcóras cardashoithíoch a fhorbairt. Ina theannta sin, cuimsíonn an comhdhéanamh coirníní, rud a chuireann cosc ar fhoirmiú thrombóid agus déantar na soithí a dhiailiú.
- Áirítear leis an gcomhdhéanamh aigéid orgánacha a théann i gcoinne fréamhacha saor in aisce, agus a bhuíochas le vitimín C agus iarann, déantar díolúine a neartú.
- Tá torthaí saibhir i substaintí feanólacha, a scriosann cealla díobhálach a spreagann ailse.
- Ag féachaint amach cé chomh húsáideach a bhaineann le pluma do mhná, ní féidir leat a chailleann go bhfuil innéacs íseal glycemic aige, rud atá tábhachtach dóibh siúd ar mian leo a bheith caol agus álainn. Substaintí a áirítear sa chomhdhéanamh, laghdú ar an mbaol otracht. Ceadaítear do chothúithe lá a dhíluchtú ar an pluma.
- Tá éifeacht dhearfach ag na snáithíní ar an gcóras díleá, feabhas a chur ar chóireáil an intestine agus laghdaíonn an baol constipation. Feabhsaíonn níos mó plumaí an secretion sú gastric, mar sin moltar go n-áireofaí san aiste bia do dhaoine le fadhbanna gastrointestinal agus meitibileacht.
- Tá sé dodhéanta gan a thabhairt faoi deara an tionchar dearfach a bhíonn ag pluma ar obair na hinchinne agus an chórais néaróg. Le tomhaltas rialta, feabhsaíonn an chuimhne, cuirtear an tuirse ar ais, agus cuirtear strus agus fiú dúlagar ar deireadh.
- Úsáideann leigheas tíre duilleoga, bláthanna agus fiú coirt pluma, a bhfuil roinnt airíonna úsáideach ann freisin.
Ar leithligh, ba mhaith liom buíochas a labhairt faoi cé chomh húsáideach atá le pluma do mhná torracha, agus mar sin de na torthaí seo, faigheann an máthair agus an leanbh amach anseo substaintí úsáideacha. Mar shampla, tá vitimín A riachtanach le haghaidh fíochán cnámh agus fís, chomh maith le rannán cille. Cuidíonn aigéad ascorbic le dul i ngleic le víris éagsúla. Ina theannta sin, tá mórán mná sa staid ag fulaingt ó constipation, agus mar sin tá éifeacht laxative éadrom ag an pluma.