Tá an pumpkin steamed maith agus olc

Is bia coitianta é Pumpkin nach itheann úr amháin, ach freisin cócaráilte. Tá sé ar eolas, mar thoradh ar chóireáil teasa, go ndéanann roinnt substaintí úsáideacha imithe, mar sin tá suim ag go leor daoine i buntáistí a bhaineann le Pumpkin gaile. Ullmhaigh na torthaí ar an sorn nó san oigheann, rud a ligeann duit laíon bog agus juicy a fháil. Creideann cothaitheoirí agus dochtúirí gur mhias idéalach é seo do dhaoine d'aois ar bith.

Sochair agus Harms Pumpkin Puffed

Meastar go bhfuil an cineál cócaireachta seo mín, rud a ligeann duit go leor de na vitimíní, mianraí a shábháil, chomh maith le substaintí úsáideacha eile, lena n-áirítear snáithín. Ar dtús, ní mór a rá go meastar gurb é an pumpkin ceann de na glasraí úsáideacha is fearr do bhia leanbh, toisc go bhfuil sé saibhir i substaintí úsáideacha éagsúla agus go bhfuil sé sách go leor.

Buntáistí a bhaineann le pumpkin géar le haghaidh an chorp an duine:

  1. Is í an calorie íseal an táirge, agus mar sin tá 28 calories in aghaidh an 100 g, agus mar sin tá sé tuillte go leor san áireamh sna bianna bia. Tá tionchar dearfach aige freisin ar mheitibileacht .
  2. Áirítear leis an gcomhdhéanamh go leor snáithín, a dhéanann cleanses breá ar chorp na tocsainí agus an cholesterol olc.
  3. Tá úsáid pumpkin steamy don chóras cardashoithíoch mar gheall ar photaisiam sa chomhdhéanamh. Le húsáid rialta, is féidir leat an baol a bhaineann le Hipirtheannas agus fadhbanna eile a laghdú.
  4. Cuidíonn na torthaí leis an duáin agus an lamhnán a ghlanadh ó na clocha, agus tá siad tábhachtach i láthair galar ae.
  5. Cuireann radharc na seachtaine níos fearr ar fáil, rud a ligeann duit radharc na seachtaine a choinneáil fiú do dhaoine aosta.
  6. Tá tionchar dearfach ag gníomhartha an néarchórais ar na buntáistí a bhaineann le pumpkin steamed agus baked san oigheann. Má chuireann tú na torthaí seo i do réim bia go rialta, is féidir leat fáil réidh le hábhair, le strus agus le fadhbanna eile.
  7. Ceadaíonn an comhdhéanamh ceimiceach saibhir díolúine a neartú agus cúrsa na bpróiseas aoise sa chomhlacht a mhaolú.
  8. Pumpkin molta do mhná torracha le cúrsa tocséise a laghdú.

Damáiste don phumpkin

An féidir baked, steamed nó pumpkin do lánúin a thabhairt ní hamháin go maith, ach freisin díobháil, mar sin is fiú a fhios ag na contraindications. Ós rud é go bhfuil mórán siúcrós agus fruchtós ann, níl an táirge seo ar fáil le haghaidh diaibéiteas mellitus. Ba chóir go ndiúltófaí an ulcer a dhiúltú, chomh maith le buinneach. Is annamh a bhíonn ann daoine a bhfuil éadulaingt aonair acu.