Is féidir le cairéid dá leithéid, atá ar eolas dúinn, a bheith ina dtáirge iontach, más rud é ach smaoineamh ar a chuid maoine luachmhara.
Tá úsáid cairéid don chomhlacht mar gheall ar líon mór substaintí gníomhacha a bheith ann, go háirithe vitimíní agus mianraí. Sa glasraí oráiste geal seo níl ach mórán vitimín A ann, rud a thugann dea-fhís dúinn. Tá tairbhe na gcairéid amh ina chumas rialáil a dhéanamh ar leibhéal colaistéaróil san fhuil, brú fola níos ísle, monatóireacht a dhéanamh ar choinníoll na n-árthaí. Iad siúd a itheann sé go rialta é, laghdaítear an baol a bhaineann le strócanna agus an dóchúlacht go dtéann Alzheimer.
Is é an úsáid a bhaint as cairéid don chorp an duine freisin go n-imíonn sé an intestines, an ae agus na duáin go foirfe, a bhuíochas leis an méid mór snáithín ina chomhdhéanamh. Ina theannta sin, tá líon beag calories sa ghlasraí seo agus moltar go gcuirfí meáchan a chailleadh sa roghchlár ar dhaoine. Agus do gach duine eile, moltar cairéad úr úr mar shócáiste úsáideach.
Sochair agus dochar do chairéid bruite
Úsáid cairéid do chorp an duine, gan amhras. Ach tá eagla ar roinnt daoine a bheith faoi réir cócaireachta, agus a chreidiúint go gcaillfear an chuid is mó de na cothaithigh ar an mbealach seo. Agus tá sé seo go bunúsach mícheart. Tá cairéid bruite an-úsáideach freisin. Gcéad dul síos, tá níos mó frithocsaídeoirí agus feinóil ann ná mar atá i glasraí amh. Agus sa dara háit, tá sé níos ísle agus níos lú greannmhar do membrane múcasach an chonair díleá. Maidir leis seo, is féidir tairbhe a bhaint as cairéid stuaithe freisin, cé gur féidir dochar a bheith ann freisin. Ní féidir othair a bhfuil gastritis agus ulcers é a ithe, chomh maith le daoine atá faoi mhíchumas frithghníomhartha ailléirgeacha.