Is torthaí cítris cothaithe iontach é Pomelo. I dtíortha trópaiceacha sroicheann an meáchan pomelo fiú cúpla cileagram. Tá craiceann an-tiubh agus snáithíní móra ag an toradh seo, agus tá a blas níos gile ná grapefruit .
Comhdhéanamh agus ábhar calorie pomelo
Tá blátholaí agus limónóin riachtanach ag Pomelo. Tá einsím lipolytach ann, rud a chuireann miondealú níos tapa ar phróitéiní agus saillte. Tá éifeacht tairbheach ar an intestines agus ar an bpomach boilg mar gheall ar an snáithín atá ann. Tacaíonn potaisiam leis an gcóras croí, agus sa chomhrac in aghaidh ailse, cabhraíonn limónóidí. Tá airíonna úsáideacha pomelo le haghaidh meáchain caillteanas bainteach leis an bhfíric go mbíonn mothú ocras ann, chomh maith le saillte agus próitéiní a scaipeadh. Tá an torthaí citris seo ina chabhair fíor mar gheall ar an gcomhrac in aghaidh cileagram breise. Is é 32 kcal an t-ábhar calorie de pomelo in aghaidh an 100 gram den táirge. Cé mhéad calories i pomelo atá ag brath ar a meáchan. Is é an meán-ábhar calóis ná 1 ríomhaire. Tá thart ar 160 kcal sa phóilín.
Airíonna úsáideacha pomelo
Tá blas an pomelo taitneamhach, milis agus úr. Ach níl go leor sú ann. Tá a lán maoine úsáideach aige. Méadóidh úsáid rialta pomelo díolúine agus is gníomhaire coisctheach é d'ionfhabhtuithe víreasacha agus d'fhuinneoga éagsúla. Soláthróidh Pomelo fadhbanna le galair cardashoithíoch agus brú fola ard. Laghdóidh úsáid leanúnach na torthaí seo an baol a bhaineann le galair oncolaíochta. Éascaíonn an laíon de pomelo an coinníoll leis an asma bronchial.
Úsáideann siad pomelo freisin i cosmaideolaíocht. Is féidir leis an sú an craiceann a bhriseadh i séasúr an gheimhridh, agus ansin beidh an toradh le feiceáil san earrach. Beidh an craiceann úr agus táim i bhfad níos óige.
Pomelo contra-indications
Ná cuir pomelo ar ais le galar na boilg, ós rud é gur féidir leis an sú a chur chun cinn. Cosúil le gach torthaí citris, is féidir le pomelo a bheith ina chúis le frithghníomhartha ailléirgeacha. Dá bhrí sin, ní mór do dhaoine atá seans maith le hailléirgí na torthaí coimhthíocha seo a úsáid le rabhadh.
Caithfidh Pomelo a bheith in ann an ceann ceart a roghnú. Ba chóir torthaí maith a bheith beagán bog don teagmháil, cumhra agus le luster tréith. Ná déan torthaí an-mhór, is fearr ceann amháin atá níos troime a roghnú. An meáchan pomelo níos mó, an laíon níos mó agus an sú ann.