Is minic a chloisteáilimid go bhfuil cnónna agus aiste bia rudaí polacha. Mar gheall ar a n-ábhar calórach, níor cheart cnónna a bheith i láthair in aiste bia na mná atá ag iarraidh cúpla cileagram a chaitheamh. Ach casadh gach rud ar an mbealach eile timpeall. Ní fada ó shin, rinne eolaithe staidéar ar chumas cnónna, tar éis a n-úsáid a rúnann an comhlacht an tsubstaint serotonin. Is é sin a chuidíonn le hiarracht a laghdú, obair an chroí a fheabhsú agus an giúmar a ardú.
Cnónna péine le haghaidh meáchain caillteanas
Mar gheall ar ábhar na n-aigéid sailleacha ardchaighdeáin i gcnónna cedar, chomh maith le vitimíní grúpa B, A, E, cuireann an táirge normalú próisis meitibileach sa chorp. D'úsáid na Fréagaigh ársa cnónna chun meáchain a chailliúint, rud a bhí ina rogha malartach den scoth le drugaí eile. D'fhonn gan cuid a dhéanamh a dhéanamh, tá sé go leor méid beag cnónna a ithe leath uair an chloig roimh an lóin. Laghdóidh sé go suntasach an t-iontógáil calórach bia sa todhchaí.
Nutmeg le haghaidh meáchain caillteanas
Ní bheidh úinéirí cneasaithe an chnó seo le réim bia mar úrscéal, is dócha nach mbeidh aon bhean acu. Chomh maith leis an bhfíric go gcuireann muscat go mór le hairíonna cosanta ár gcomhlacht, bíonn sé ina hyperstimulator freisin a chuireann dlús ar ár díleá. Mura bhfuil an deis agat cnónna a cheannach, is féidir leat tosaíocht a thabhairt do muscat i bhfoirm spíosraí. Tá sé níos áisiúla é a athrú nuair a bhíonn miasa agus deochanna éagsúla á ullmhú.
Gallchnó Indiach le haghaidh meáchain caillteanas
Is é an cnó Indiach an cineál cnó eile a úsáidtear chun meáchan a laghdú. Is féidir úsáid laethúil a dhéanamh ar an méid colaistéaróil dhiúltach san fhuil a laghdú. Cuideoidh cnónna freisin le gnáthú próisis meitibileach, mar gheall ar ábhar ard na n-aigéad pola-neamhsháithithe sailleacha.
Chun do chorp a ghlanadh go tapa agus ag an am céanna caillfidh tú 2-3 kg, is féidir leat suí ar aiste bia nutty. Is é an bunúsach ná cnónna a ithe ar feadh ceithre lá ach amháin agus deocair saill íseal a ól. Níor chóir go mbeadh níos mó ná 100 gram in aghaidh an lae le cnónna le linn an aiste bia seo san iomlán.
Cnónna le haghaidh meáchain caillteanas
Ceann de na cineálacha cnónna is coitianta inár mná. Is ea, go deimhin, is iad na cnónna seo a bhfuil táirge ard-calórtha iontu, mar sin níor chóir go mbeadh níos mó ná 20-30 g de chnón sa dáileog laethúil in aghaidh an lae. Má chinneann tú gallchnónna a úsáid le aiste bia, ní mór duit an milis a eisiamh go hiomlán. Ní úsáid cnónna ag an am céanna mar tháirgí neamhspleácha, ach cuir leis an leite. Má sheasann tú amach sa mhodh seo ar feadh dhá sheachtain ar a laghad, cuirfidh an gallchnó an t-údar do charbaihiodráití simplí faoi bhráid an uasmhéid.