Roinntear na tuairimí, ón áit a bhfuair muid an pumpkin. Creideann cuid go raibh síolta sí ón tSín, daoine eile ó Mheiriceá, áit a raibh daoine Maya ag fás. Fris siad píosaí ar an dóiteán agus i bhfoirm thriomach a úsáidtear mar rugaí, agus mar sin d'imigh ár sinsear faoin gceist cén cineál glasraí atá ina phumpkin, go maith agus dochar d'orgánach nach bhfuil cothrom.
Cén fáth a bhfuil pumpkin úsáideach?
Is éard atá i Pumpkin ná stóras fíor de shubstaintí agus de vitimíní úsáideacha a thugann máthair-nádúr dúinn. Ní hamháin na miasa íogair don tábla, ach freisin an casta is éagsúla de vitimíní agus mianraí, tugann sé pumpkin do dhaoine, comhdhéanamh na miocrothaithe ina bhfuil an carotene is saibhre, a thugann dath craiceann, cailciam, iarann, copar, agus go leor eilimintí eile, is gá chun saol an chomhlachta.
Cad iad na vitimíní sa phumpkin?
Tá an sméar seo, cosúil le watermelon, beagnach 90% de uisce, agus coimeádtar na vitimíní sa phumpkin i gcainníochtaí móra. Anseo, tá gá le vitimín E, a chosnaíonn in aois luath-aosú, Vitimín A, a bhfuil éifeacht tairbheach aige ar riocht an chraicinn, C, sa chomhrac i gcoinne galair thógálacha, d'fhás agus d'athnuachan cealla, D, F, PP, T, agus go leor eile.
Pumpkin - maith agus olc do shláinte
Tá cóireáil iomlán ag teastáil ó airíonna úsáideacha an táirge. Úsáideann an leigheas traidisiúnta go rathúil an sméar seo chun cóireáil a dhéanamh ar ghalair éagsúla. Seo thíos cuid de na tréithe tairbhiúla a leanas:
- Méadóidh sé an géarmhíochaine mar gheall ar an bhreis ar vitimín A atá ann. Mar sin féin, is féidir le níos mó ná an vitimín seo dochar a dhéanamh, dá bhrí sin is fearr an iomarca caidéil a sheachaint.
- Dea le díleá. Cuireann cuid mhór snáithín sa táirge le díleá éasca bia.
- Cabhróidh an tomhaltas leanúnach arbhair púcáin i mbia le hothair hipeartacha chun leibhéal na brú fola a chobhsú agus a ísliú. Ceadaíonn láithreacht snáithíní peictín duit an comhlacht slaig, substaintí tocsaineacha agus dramhaíl eile saoil a bhaint as an gcomhlacht.
- Neartaíonn ballaí na soithigh fola.
- Tá éifeacht frith-inflammatory and immuno-fortifying aige.
Ní hé seo go léir go bhfuil an pumpkin maith don chomhlacht. Feabhsaíonn sé úsáid codlata, athghiniúint fíocháin, cuidíonn sé fiú le linn an eitinn a chóireáil, agus deir roinnt oncolaithe go bhfuil daoine a itheann miasa pumpkin go rialta, a bheith níos lú seans go mbeadh ailse scornach orthu. I measc na cosmaiteolaithe tá toilteanach ó phumpkins i gcomhdhéanamh uachtair agus lóiseanna, de réir mar a dhéanann siad táirgí cúraim phearsanta. Ag smaoineamh ar an bhfíric go bhfuil an pumpkin maith agus díobhálach don chomhlacht, tá na dochtúirí ag éirí níos caint faoi na buntáistí neamhchoinníollach atá aige.
Pumpkin - maith agus olc don ae
Tá pumpkin, an tairbhe agus an dochar dá gcomhlacht, i galair ae a chomhlíonadh go cothrom, suntasach freisin toisc go n-éascóidh pectins, carotenoids, vitimíní, cailciam, maignéisiam agus iarann san áireamh athchóiriú na gcealla ae damáiste. Ní chuireann siad ar chumas dóibh bás le ciorróis, heipitíteas, ionfhabhtuithe éagsúla helminthic, is é sin an pumpkin don ae. Ós rud é go gcuireann na peitíní agus na salainn mianraí atá ar fáil ann é an eisfhearadh colaistéaróil agus go mbíonn éifeacht diéiteach acu, cabhraíonn béilí ón táirge seo heipitocítí a aisghabháil agus an comhlacht ina iomláine a ghlanadh.
Nuair a mholtar dochtúirí galair ae a ithe pumpkin, aon leite leis, agus fiú decoction de peduncles pumpkin, a ullmhaítear mar seo a leanas:
- Críochnaigh 15-20 g de chosaíní úr.
- Doirt 2 spéaclaí uisce glan.
- Beir le boil agus cócaireacht thar tine beag ar feadh thart ar 20 nóiméad.
- Brú an bhrat mar thoradh air agus itheann sé laistigh de 1 lá.
Is féidir leat sú pumpkin a ól - tá éifeacht cholagogue agus cleansála den scoth aige ar an gcomhlacht. Is é seo a leanas an scéim riaracháin ó bhéal: ar feadh míosa gach lá caithfidh tú 12 spéaclaí sú púcaisín úr a ól. Cabhróidh an modh seo le cealla ae a chur ar ais, áfach, ní féidir leis an gcomhlacht glacadh leis an sú sin, agus é á úsáid, ba cheart tréithe aonair an othair a chur san áireamh.
Ba chóir a lua go bhfuil an cóireáil le táirgí pumpkin éifeachtach ach amháin ag na céimeanna tosaigh de ghalar ae i gcomhar le cógais, agus níor chóir go n-iompraítear othair le miasa pumpkin friochta - níl aon substaintí úsáideacha acu go praiticiúil agus go gcuireann siad ualach trom ar an ae, rud a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh air iarmhairtí neamh-inchúlghairthe. Is féidir leat a rá go bhfuil an pumpkin friochta ag ithe díobhálach.
Pumpkin le diaibéiteas - maith agus olc
Baineann duine go príomha le diaibéiteas go bhfuil leibhéal glúcóis ina chuid fola níos mó ná ráta áirithe, agus mar sin ní itheann pumpcáin i mbia diaibéitis ach amháin, ach moltar ag endocrinologists. Tar éis an tsaoil, tá aigéad fólach, cailciam, maignéisiam agus potaisiam san fhómhar seo, rud a chabhróidh le hothair sna cásanna seo a leanas:
- na ballaí d'árthaí fola a neartú;
- fáil réidh le plaic cholesterol;
- sreabhach iomarcach a bhaint as an gcomhlacht.
Is é an úsáid a bhaint as pumpkin don chorp daonna i diaibéiteas ná go spreagann na táirgí óna táirgeadh a n-insulin féin, agus mar sin ba chóir go mbeadh na miasa ón mbéar seo i gcónaí ar bhord duine atá ag fulaingt ón ghalar seo. Is éard atá i gceist le gníomh Diuretic an pumpkin ná punt breise a dhíothú, is féidir é a úsáid chun milseoga éagsúla a ullmhú a chuirfidh seacláid agus milseáin diaibéiteacha díobhálacha in áit.
Ní féidir leat miasa a ithe ón mbéar seo, ach freisin síolta pumpkin. Tá éifeacht laxative agus diuretic acu, tá a lán vitimíní agus blátholaí ann a chuireann le saturation tapa. Is minic gurb é an damáiste a bhaineann le miasa pumpkin ithe le haghaidh diaibéiteas éadromaíocht ar leith ar roinnt substaintí óna comhpháirteanna. I gcéimeanna déanach an ghalair, ní féidir le hothair sú pumpkin a ól.
Sochair pumpkin don bholg
I measc na ndochtúirí, na nithe aiste bia sa roghchlár daoine atá ag fulaingt ó leibhéil ard d'aigéad hidreaclórach sa bholg agus ulcer an duodenum, miasa ó phumpkin bruite agus stewed. Cuireann an leite cuimilte uaidh cicatrization ulcers chun cinn agus a leigheas. Is éard atá i gceist le pumpkin a úsáid don chomhlacht ina iomláine, lena n-áirítear, chun an conradh gastrointestinal, méid mór ceallalóis atá sa sméar seo, ach déanfaidh ionghabháil sú úr díobh dochar do dhaoine atá ag fulaingt ó ulcer peptic.
An bhfuil an pumpkin úsáideach le haghaidh pancreatitis?
Tá pumpkin, a chuid buntáistí agus dochar don chomhlacht le pancreatitis ar eolas ar feadh i bhfad. Tá airíonna alcaileánaithe aige, spreagann sé secretion pancreatic, ionas gur féidir le hothair i gcéim géarmhíochaine an ghalair díreach tar éis deireadh an ocrais é a ithe. Déantar an táirge bruite nó steamed a mhaolú, a dhéantar as an puree agus tugtar do na daoine tinn. Tugann airíonna úsáideacha pumpkin le fios go mbaintear úsáid as miasa as é agus d'othair a bhfuil pancreatitis ainsealach acu. Ceadaítear dóibh casaróil, anraithí, prátaí maisithe a ithe, tá pumpkin friochta díobhálach d'othair den sórt sin.
Cén fáth go bhfuil an pumpkin úsáideach le haghaidh gout?
Tá gout saintréithe ag an carnadh aigéad úir sa chorp, a shocraíonn cruth criostail ar na hailt agus déantar fuil ar fud an chomhlachta, rud a fhágann go bhfuil droch-fheidhmeanna tromchúiseacha ina chuid oibre agus mar thoradh air sin. Éascaíonn airíonna an phumpkin na feidhmeanna a bhaineann le scagadh na duáin le cúrsa an ghalair seo, cuireann sé cosc ar chriostail ura.
Pumpkin le haghaidh meáchain caillteanas
Ós rud é go bhfuil beagnach 90% den uisce ag caora an fhómhair seo, is é an t-ábhar íseal calóide atá i gceist le pumpkin le haghaidh meáchain a chailliúint. Cuidíonn líon mór snáithíní agus peicíní cothaithe chun comhlacht na tocsainí a ghlanadh agus fáil réidh le cileagram breise. Bíonn bónais taitneamhach ag gnáthú meitibileachta, feabhas a chur ar riocht an chraiceann agus an ghruaig, cuma sláintiúil agus bláthanna do dhaoine a úsáideann miasa pumpkin le haghaidh meáchain caillteanas.
Pumpkin amh le haghaidh meáchain caillteanas
Ó tháirgí amh, is féidir leat a lán de na miasa aiste bia íseal-calorie úsáideach a ullmhú. Feidhmíonn sú púcáin mar dhiúltach agus laxative den scoth, agus mar sin tá sé inmhianaithe é a thabhairt isteach ar aiste bia daoine atá ag iomarca meáchain. Coinníonn an táirge na substaintí agus na vitimíní go léir a scriosadh le linn cóireála teasa, agus mar sin níl na buntáistí a bhaineann le Pumpkin amh gan amhras, ach níor chóir go gcuirfí daoine a bhfuil galar ulcer peptic orthu le miasa pumpkin - is féidir go mbeadh sé díobhálach ag géarmhíochaine den ghalar.
Síolta pumpkin le haghaidh meáchain caillteanas
Tá síolta pumpkin fíor-aimsire dóibh siúd ar mian leo punt breise a chailleadh ar feadh tréimhse ghearr ama. Tá siad saibhir i blátholaí, aigéid pholai-neamhsháithithe agus ar éagsúlacht vitimíní. Cabhraíonn ard-calorie ocras a dhúnadh, agus déanfaidh mórán iarann agus próitéin táirge riachtanach dóibh le haghaidh glasraí agus bia amh.
Tá L-tryptophan i láthair, a thiontú ina serotonin tar éis a chomhshó, go mbíonn codladh ciúin agus mothúcháin mhaithe ann don lá ar fad. Gníomh diuretic, anthelminthic, choleretic a sholáthar - is é sin na síolta pumpkin úsáideach. Is féidir leis an úsáid leanúnach a bhíonn acu i mbia feabhas a chur ar radharc na súl, ar mhaithe le dul in aois an chraiceann, go mbeidh tionchar tairbheach ar riocht na gruaige agus na tairní.
Díobháil Pumpkin
Tá contraindications áirithe ann maidir le húsáid an táirge a thíolacadh:
- gastritis le aigéadacht íseal;
- colic intestinal;
- sárú ar chothromaíocht salainn uisce;
- diaibéiteas i gcéimeanna níos déanaí (baineann sé le tomhas sú púdarkin amh);
- damáiste a dhéanamh le cruan na fiacla nuair a chaitheann sé líon mór de shíolta pumpkin.
Is beag freagraí a bhíonn ar chothúitheoirí ar an gcaoi a bhfuil an pumpkin díobhálach. Le húsáid cheart agus réasúnach an sméar iontach seo, beidh an éifeacht is tairbhiúla aige ar chóras inmheánach an duine. Caithfear a mheabhrú go bhfuil a dáileog féin ag gach táirge, agus ar an méid a úsáidfidh tú é, braitheann toradh breise na n-imeachtaí.