Maidir le buntáistí a bhaineann le torthaí triomaithe, tá díospóidí móra ann anois: tá cuid acu ag éileamh gur stórlann idéalach é do vitimíní agus do chothaithigh, agus deir daoine eile go gcaitear leo le substaintí díobhálacha le haghaidh stóráil níos fearr, agus is é sin an fáth go bhfuil siad neamhshábháilte. Mar sin féin, is féidir leat torthaí triomaithe a dhéanamh sa bhaile agus a chinntiú go bhfuil ardchaighdeán orthu.
Cad iad na torthaí triomaithe úsáideach chun meáchan a chailleadh?
Tá a lán cinnte go bhfuil torthaí triomaithe mar rogha éasca le haghaidh milseog le haghaidh slimming. Go deimhin, tá na torthaí go léir triomaithe thar a bheith calórach, agus i gcuid mhaith acu, mar shampla, in aibreoga triomaithe agus prúnaí, go leor siúcra. Sin an fáth ar chóir iad a úsáid le rabhadh: ithe i rith na tréimhse meáchain caillte go docht ar maidin, go dtí 2 pm, agus i gcainníochtaí teoranta.
Is féidir prúiníní a dtugtar na torthaí triomaithe is úsáidí maidir le meáchain caillteanas: cuireann sé cosc ar an gcur i láthair agus a fheabhsaíonn an díleá i gcoitinne, rud a d'fhéadfadh a bheith úsáideach sa aiste bia próitéine.
Go ginearálta, tá na torthaí triomaithe go léir úsáideach maidir le meáchan a chailleadh, más rud é amháin toisc go bhfuil blas milis acu, agus an dúil a mhothaíonn mothúchán císte nó seacláide a dhíspreagadh. Seo "sneaiceanna" iontach: gabh 3-4 torthaí triomaithe agus glacfaidh siad go mall le gloine uisce. Cuirfidh sé d'éifeachtúlacht ar ais agus tuiscint ort ar satiation.
Buntáistí torthaí triomaithe don chomhlacht
Níl sé ina rún go bhfuil substaintí úsáideacha i dtáirgí tiomaithe i dtorthaí triomaithe. Sin é an fáth go bhfuil an oiread airíonna úsáideacha iontu - agus i ngach leagan tá siad difriúil.
Is rogha úsáideach é an aibreog triomaithe (aibreoga triomaithe, aibreoga triomaithe) chun an ailse a chosc agus a chosc den scoth. Sa lasmuigh den séasúr moltar úsáid a bhaint as aibreoga triomaithe mar fhoinse vitimíní agus mianraí.
Déanann prúnna radharc agus sláinte an conartha gastrointestinal a aisghabháil, cabhraíonn sé le galair duáin agus ae, agus bíonn tionchar tairbheach aige freisin ar chóireáil atherosclerosis.
Cuirfear an dáta triomaithe in ionad do dheoch fuinnimh. Tugann sé neart, cabhraíonn sé chun díriú, faoiseamh a laghdú agus is foinse iontach vitimíní é.
Is é fíor an cúntóir is fearr sa ghlandland thyroid agus cuireann sé paraisítí as na boilg.
Is é an piorra triomaithe in ann feidhm bholláin shláintiúil a athbhunú, agus cuireann sé freisin slaig as an gcomhlacht go héifeachtach.
Agus tú ag baint úsáide as an úsáid a bhaineann le cnónna agus torthaí triomaithe, is féidir leat bricfeasta delicious agus sneaiceanna tráthnóna a dhéanamh, a mbeidh éifeacht tairbheach acu chomh maith le haon a shásamh ar an orgánaigh ar fad. Má tá tú ag maireachtáil go minic le fuar, itheann torthaí triomaithe agus mil sa mhaidin chun do chóras imdhíonachta a threisiú.