Aisghabháil Anastasia Denisova don chéad uair tar éis breith a mac, agus nuair a rith sí an réitigh le haghaidh ról Palna sa tsraith "Deffochki", ní mór dom cúpla cileagram a fháil, ós rud é go gcaithfidh an banlaoch a bheith sa chorp. Le déanaí scaoileadh séasúr nua den tsraith ar scáileáin teilifíse agus níl sé dodhéanta gan aird a thabhairt ar íomhá Nastya. Ó shin i leith, tá suim mhór ag daoine ar an gcaoi a chaill Palna meáchan ó "Deffchonok" agus cad é a príomh-oideas. Ag an am céanna ba mhaith liom a rá gur bréag an fhaisnéis sin faoi úsáid drugaí éagsúla ag aisteoir. Bhain Anastasia dhá phríomhriail - cothú agus spórt.
Conas a chaill Palna ó "Deffchonok" meáchan?
Chun fáil réidh le meáchan níos mó, agus, de réir an aisteora, is mian léi a fheiceáil ar na scálaí lúide 15 kg, chinn sí úsáid a bhaint as clár an údair ar an aiste bia Úcráinis Mila Gritsenko. Déanann an cothaitheoir cumarsáid i gcónaí le daoine a chinn úsáid as a teicníc. Rinne Mila aiste bia pearsanta don aisteoir, a choigeartú sí de réir a chéile.
Cé chomh tanaí Anastasia Denisova ón tsraith "Deffchonok":
- Is gá na táirgí milis, leathchríochnaithe , táirgí sailleacha, saibhir, bláthanna agus táirgí eile a dhéanann díobháil don fhigiúr a thréigean.
- Gach lá deochanna Nastya 3 lítear ar a laghad uisce atá ann fós, rud a chabhraíonn le cothromaíocht uisce a choinneáil agus a ghlanadh
an comhlacht ó shubstaintí díobhálacha. - Chaill Anastasia Denisova meáchan mar gheall ar bhia codánach de 6 béile, idir a gcaithfidh tú sos a ghlacadh ag a trí a chlog. Caithfidh bricfeasta a bheith sásta cinnte, ansin tá báid shoiléir ann. Ba chóir go mbeadh bianna agus glasraí próitéine sa lón. Tar éis sin, tá sneaiceanna, dinnéar agus báid shoiléir arís.
- Chaill an t-aisteoir a imríonn Palna ó "Deffchonok" meáchan mar gheall ar ghníomhaíocht fhisiceach rialta. Chomhcheanglaíonn Nastya ualach cumhachta, síneadh agus múnlú . Sa halla, siúlann an aisteoir 2-3 huaire sa tseachtain.
Is féidir leis na leideanna seo go léir a úsáid chun meáchan a chailleadh ar gach duine.