Leite Cruithneachta - maith agus olc

Ba é an bia is coitianta in amanna ársa leite cruithneachta, bhí sé ar tháblaí agus ar laethanta saoire, agus i rith na seachtaine, agus ó ghnáth-dhaoine, agus ó na saibhir. Sa lá atá inniu ann, mar atá sna huaire i bhfad i gcéin, tá cruithneacht an-tóir air, tá blas na gránach ón ngránach seo eolach do gach duine, b'fhéidir ó óige, ach sa lá atá inniu beimid ag caint faoi úsáid leite cruithneachta don orgánaigh agus an dochar a d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis .

Sochair agus dochar do leite cruithneachta

Cosúil le haon leite, ullmhaítear cruithneacht ar uisce nó ar bhainne, braitheann sé go léir ar roghanna pearsanta agus, ar ndóigh, an bhfuil tú ar aiste bia nó is féidir bia níos calóraí a thabhairt duit. Go cinnte, is é an leite cruithneachta, atá bruite ar uisce, mhias níos cothaithe, ach tá na buntáistí a bhaineann le leite den sórt sin an oiread agus is bruite ar bainne. Cé go gcuireann táirgí déiríochta ina chúis le hailléirge, ar ndóigh, beidh leite ar an uisce níos úsáidí. Mar sin, níos mionsonraithe anois, maidir leis an méid atá úsáideach leis an mhias seo:

1. Déanann sé díleá. Cuidíonn sé le dul i ngleic le striseadh agus dysbiosis intestinal.
2. "Faigheann" an comhlacht tocsainí, radacach agus tocsainí.
3. Athchóiríonn meitibileacht saille i gcealla.
4. Bíonn tionchar dearfach aige ar shláinte na n-árthaí fola agus na ribeadáin.
5. Neartaíonn gruaig agus cnámha.
6. Feabhsaíonn feidhmiú an néarchórais, rud a chabhraíonn le dul i ngleic leis an stát agus stiúirí giúmar strusacha.
7. Cuidíonn Biotin, atá saibhir sa leite seo, pian a bhaint as na matáin agus cuireann sé tuirse orthu.
8. Feabhsaíonn tuar amhairc, teannas ó na súile a mhaolú.
9. Feabhsaíonn buíochas le vitimín E riocht craiceann.
10. Feabhsaíonn díolúine agus tugann sé neart.
11. Laghdaíonn an leibhéal glúcóis, mar sin de réir daoine le diaibéiteas, moltar dochtúirí an leite sin a ithe go laethúil, agus b'fhearr ar maidin.
12. Moltar é a úsáid tar éis cóireáil fhada le antaibheathaigh, leite le cruithneacht a chuireann deireadh le tapadh "drugaí" drugaí agus tocsainí ón gcomhlacht.
13. Is leigheas coisctheach den scoth é do ghalair croí agus soithíoch.
14. Is féidir le leite cruithneachta an brú a rialáil.
15. Cuireann sé leigheas go tapa ar phlandaí, t. "Accelerates" coagulability fola.
16. Is íseal-calorie a bheith ann, ach tá an táirge a shásamh, an leite cruithneachta foirfe do dhaoine aiste bia, róthrom agus iad siúd a "suí" ar aiste bia.

In ainneoin na buntáistí go léir, is féidir leite cruithneachta dochar suntasach a dhéanamh don chomhlacht, agus ní cuma an bhfuil sé bruite ar uisce nó ar bhainne, agus ba chóir go mbeadh sé seo ar eolas:

1. An riocht atá ag duine a bhfuil gastritis , t. Bíonn leite i bhfeidhm ar aigéadacht an bholg.
2. Má tá leite cruithneachta ag fear, ansin in am go bhféadfadh sé fadhbanna a bheith aige le cumhacht.
3. Ní féidir leat grán cruithneachta a úsáid do dhaoine a bhfuil galar celiach orthu (éadulaingt glútan).
4. Ní mholtar leite agus é a úsáid sa tréimhse iar-oibriúcháin.

Sochair leite cruithneachta do mhná torracha

Molann speisialtóirí máithreacha sa todhchaí leite cruithneachta a thabhairt isteach ina n-aiste bia, mar gheall ar an mhias seo, más rud é, ar ndóigh, nach n-úsáideann siad mí-úsáid, is féidir go mbeadh an-chuid tairbhe do bhean torracha agus dá leanbh sa todhchaí:

1. Buíochas le láithreacht vitimín E, tá tionchar dearfach ag leite ar ghnáthchúrsa an toirchis.
2. Cuidíonn vitimíní B le feidhmiú chórais bhunúsacha an chomhlachta a bhunú.
3. Cuidíonn sé le dul i ngleic le constipation, rud is fadhb an-choitianta do mhná torracha.
4. Faigheann tuirse ó na matáin agus teannas "fisiceach", cuidíonn le scíth a ligean.
5. Saturates an comhlacht leis na cothaithigh bhunúsacha is gá chun forbairt iomlán an fhéatas.