Is é an rud is measa a d'fhéadfadh na Gréagaigh ársa a rá faoi fhear ná "ní féidir léamh ná snámh léi." Ar ndóigh, ní fhéadfaí daoine a bhfuil an aineolas acu sa chearnóg a dtugtar saoránach agus ní raibh ceart vótála acu. B'fhéidir gurb é seo an chéad argóint i bhfabhar snámha sa linn - a bheith in ann snámh.
Cé go bhfuil eagla orainn ar shiorcanna agus ar thintreach, cé nach féidir leis an dá fheiniméin seo dul san iomaíocht le marú le méid daoine báite, is cosúil go bhfuil sé in am dúinn dúinn foghlaim a bheith sa timpeallacht uisce.
Úsáid an linnte don fhigiúr
Ní chuirfimid le chéile, i ndáiríre go mbíonn formhór na ndaoine ag snámh mar gheall ar na buntáistí a bhaineann leis an linn le haghaidh meáchain caillteanas. Chun éifeacht tairbheach a bheith aige ar an gcomhlacht agus rinneadh an tionchar tubaisteach ar chealla saill a bhaint amach níos mó, cuirfimid in iúl dúinn cad atá ag tarlú dúinn san uisce:
- Agus an t-achar a shárú go dtí 1500 m, is é an tomhaltas calorie thart ar 500 kcal.
- Tá friotaíocht uisce 75 uair níos mó ná aer, rud a chiallaíonn go gcaithfidh aon ghníomhaíocht a dhéantar sa timpeallacht seo 75 iarracht níos mó ná mar atá ar thalamh. Maidir leis seo, agus an próiseas de dhó saille a thosú.
- Is tairbhe eile an linn snámha agus snámha (tar éis an tsaoil, tá sé sa chomhthiomsú - níl sé ag snámh fós) go bhfuil análaithe ag luasghéarú go mór, fiú na codanna sin de na scamhóga a bhfuil baint ag "scíthe" i rith na gnáth-shaol. Tá sé seo an-mhaith agus úsáideach, toisc go gcoinníonn an fhuil ocsaiginithe meitibileacht ar feadh tréimhse fada ar ráta luathaithe.
- Ach b'fhéidir gurb é an t-aistriú teasa ba chúis leis an buille is tábhachtaí ná an t-iompar ná 80%. Duine atá ríthábhachtach i leith rud mar homeostasis - dúil an chomhlachta le haghaidh comhsheasmhachta. Baineann sé seo freisin le teocht - fuaraíonn uisce i gcónaí, agus cuireann an comhlacht calories níos mó agus níos mó chun an teocht a mhéadú.
Is spórt an-mhín é snámha, agus ní spórt é, ach caitheamh aimsire. Tá snámh i bhfad níos sábháilte ná siúlóid, toisc go mór duit iarracht a dhéanamh go mór isteach san uisce chun tú féin a ghortú, agus tú ag siúl, is féidir leat dul i ngleic, agus ansin gach rud, mar is gnách - "thit, dhúisigh, plástar."
In uisce, tá tú i gcónaí i suíomh cothrománach - agus laghdaíonn an 100% seo strus ón spine ar fad.
B'fhéidir, tar éis na sochair ollmhóra a bhaineann leis an linn a liostú, ba cheart díobháil a lua freisin. Tá sé íosta, ach gan é in áit ar bith.
Tá an t-uisce sna linnte clóirínithe, mar sin déan iarracht snámh ionas go dtéann uisce beag agus is féidir isteach taobh istigh de tú. Tar éis an linn snámha (mar atá, go deimhin, ní mór duit cithfholcadh a ghlacadh chun an bleachán seo a chaitheamh ón gcraiceann.
Is áit brú tráchta líon mór daoine é an linn snámha, rud a chiallaíonn ionfhabhtuithe, fungais agus ionfhabhtuithe eile. Siúil i slipéir a chaitheann tú ach amháin sa linn , ná déan dearmad a chur ar hata (cé nach méadóidh sé seo an deis chun eolas a fháil ar strainséir álainn).
Bhuel, sa deireadh, téigh isteach agus fág an linn go cúramach, toisc go bhfuil gach rud fliuch agus sleamhain. Bheadh sé amaideach am a chaitheamh sa timpeallacht is sábháilte don chomhlacht - uisce, agus ansin cas an chos amach.