Ceann de na roghanna clasaiceacha le haghaidh bricfeasta nua-aimseartha bríomhar a bhí ar phioncaí . Lush agus cumhra, chuir siad an meánchónaí ar ár fairsingí, agus bhí siad ina ionad fiúntach do phancóga beagán níos mó eolais. Mar gheall ar a solúbthacht, bhí sé indéanta punkcakes le chéile le haon bhreiseáin: salainn milis, seacláid, síoróip, mil agus torthaí. I measc na n-óráidí seo caite bhí bananaí, agus i ndáiríre, faoi na h-oidis do pancóga banana , shocraigh muid tuilleadh cainte a dhéanamh.
An t-oideas do pancóga banana cáis cuachta
Comhábhair:
- uibheacha cearc - 3 píosa;
- siúcra gránnaithe - 15 g;
- cáis teachín - 95 g;
- bainne - 200 ml;
- bananaí (mór, aibí) - 3 phíosa;
- púdar bácála - 7 g;
- 1 craiceann líomóide;
- plúr - 320 g;
- bruscair seacláide.
Ullmhúchán
Tosaímid le huibheacha beo agus siúcra. Tar éis an tsiúcra a dhoirteadh chuig an iora beagán buailte, leanfaimid orainn ag obair leis an meascthóir, go dtí go dtéann an dara ceann bán agus tús a chur leis.
Ar leithligh, málaigh cáis teachín le bananaí mionghearrtha, buíocáin uibhe, bainne agus giosta líomóide. Sa mhaise a eascraíonn as meascán de chomhábhair thirim: plúr, púdar bácála agus pinch salann beag. Measc an taos le whites whipped agus freastal ar na codanna ar brat friochta téite. Cé nach bhfuil tuiscint fós déanta ag barr an phunccáin, scaipeann muid ar bhrógan seacláide air. Pancóga banana Fry gan ola i brat friochta le sciath neamh-bata, ansin beidh cluas réidh órga ag an screamh ar a ndromchla.
Pancóga banana ar kefir
Comhábhair:
- uibheacha - 1 píosa;
- kefir - 60 ml;
- plúr - 45 g;
- siúcra - 20 g;
- im - 12 g;
- pinch vanillin agus cainéal;
- banana - 1 ríomhaire.
Ullmhúchán
Bhuail muid an banana i puree le cumascóir nó cuir na torthaí le bolc. Buail uibheacha ar leithligh le cainéal agus vanillin, cuir siúcra agus ní amháin tar éis leagan banana banana. Chun fadhbanna a sheachaint nuair a bhíonn tú ag friochadh, cuir im leáite go díreach isteach sa taos, agus ansin cuir an plúr fuaite isteach.
Brúigh na pancóga os cionn teas mheán ionas gur féidir leo iad féin a ullmhú go hiomlán taobh istigh agus clúdaíonn siad gné screamh ruddy ón taobh amuigh.
Pancóga banana bia dian
Comhábhair:
- plúr coirce - 210 g;
- púdar bácála - 7 g;
- iogart - 60 ml;
- ubh - 1 píosa;
- uisce 120 ml;
- banana - 2 phíosa.
Ullmhúchán
Tar éis an mhin choirce a scriosadh, cuir le púdar bácála é. Buille muid iógart le huisce agus le huibhe, cuir banéana banana. Doirt na leachtanna isteach sa chomhábhar tirim agus cuir taos aonchineálach ar bun. Is amhlaidh go ndéanaimid an taos ró-milis, ós rud é sa todhchaí is féidir pancóga a sheirbheáil le milsitheoirí, cosúil le mil nó síoróip maple. Pancóga banana Fry i bpanna fréite téite le ola beag nó gan aon, mura bhfuil dromchla na brat friochta neamhchoite.
Pancóga banana aiste bia gan plúr - oideas
Tá an t-oideas seo cothaithe chomh maith agus, murab ionann agus an ceann roimhe seo, níl plúr ina chomhdhéanamh, agus dá bhrí sin déantar pancóga fiú níos mó tairisceana agus calorie íseal.
Comhábhair:
- bananaí aibí - 210 g;
- uibheacha - 2 phíosa;
- púdar bácála - 3 g.
Ullmhúchán
Uibheacha cearc, ag cur bioráin púdar bácála orthu. Le forc, sruthlaigh na bananaí aibí, agus cuir an gruel leis na huibheacha. Is féidir linn a rá go bhfuil ár taos réidh. Má tá tú ag ithe pancóga gan bhreiseáin, agus nach bhfuil do bananaí milis go leor, cuir beagán mil leis an meascán, ach ní mór dúinn ach beagán, táimid ag glacadh le oideas aiste bia.
Tá an rud eile beag: téigh an t-friochadh, agus éadrom a dhromchla le ola le naipcín. Doirt codanna taos banana ar dhromchla te agus an tine a mheán go dtí an meán. Tar éis 1-2 nóiméad, is féidir leat an punkcakes a chasadh go dtí an taobh eile agus fanacht go dtí go mbeidh siad donn.