Is dócha gurb é cáis na hOllainne ceann de na cáiseanna is mó tóir a cheannaímid gach lá. Tá blas taitneamhach agus dath uasal aige, tá a fhios againn i gcónaí ar ár dtomhaltóir agus is féidir é a bheith ina bhreis iontach le mórán miasa. Déanfaimid machnamh ar na hairíonna úsáideach agus ar luach calrach cáis na hÍsiltíre.
Calories i gcáis Ollainnis
Tá ábhar calórach de gach cáiseanna semisól, lena n-áirítear Ollainnis, mar an gcéanna. Sa chás seo, tá sé 352 kcal in aghaidh an 100 g de tháirge, a bhfuil 26 g acu próitéine agus is saillte iad 26.8 g. Is foinse iontach próitéine é cáis, agus níl sé molta go n-itheann sé go leor agus sa tráthnóna ach amháin mar gheall ar an méid ard saillte ina chomhdhéanamh.
Sochair agus dochar do cháis na hOllainne
Is féidir plé a dhéanamh ar na buntáistí a bhaineann le cáis na hÍsiltíre go mór, toisc go bhfuil an táirge seo saibhir i vitimíní agus i mianraí, a chuireann an comhlacht go héasca leis. Murab ionann agus cineálacha eile cáis, ní mór do theicneolaíocht cócaireachta na hÍsiltíre bainne úr nádúrtha amháin a úsáid. Tá sé buíoch as seo nach bhfuil cineál den sórt sin cáis níos lú faoi réir "nuashonruithe" i bhfoirm breiseáin agus neamhíonachtaí éagsúla agus fós ar cheann de na cáiseanna is úsáideacha.
Caomhnaíonn comhdhéanamh an cháis vitimíní A agus B, chomh maith le copar, cailciam, sóidiam, fosfar, maignéisiam agus moluibdín, agus tá a n-tiúchan chomh hard sin go gcuireann slisní amháin den dá cháis san áireamh sa chlár laethúil go mór leis an gcomhlacht a fháil cothaithigh.
Má tá cúram agat faoi fhigiúr, is féidir cáis na hOllainne a úsáid chun bricfeasta bríomhar a chruthú, agus le haghaidh sneaiceanna, nó go simplí le linn an lae. Cuirfidh slice cáis, a itheann go mall le gloine tae, an inoibritheacht ar ais go tapa, agus dá bhrí sin, murab ionann agus go leor roghanna eile, ní dhéanfaidh sé dochar don fhigiúr.