Ní féidir ach aon chineál de na torthaí seo a spreagadh, agus fiú a n-blas úr agus geal úr agus ní bheidh beagán daoine fágtha. Tugadh aitheantas d'airíonna úsáideacha na n-Mandairíní ar feadh i bhfad, ach ní bhíonn siad ach i mórán vitimín C.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le tangeríní don chorp daonna?
Tá peictin, glycosídí, salainn mianraí, chomh maith le vitimíní D, K, C, B1 agus B2 sna torthaí citris seo. A bhuíochas lena chomhdhéanamh, ní hamháin go sáraíonn na torthaí seo an comhlacht le vitimíní , díolúine a neartú, ach freisin frith-éidéime den scoth, is é sin, cabhraíonn siad le cothromaíocht uisce an chomhlachta a choigeartú agus feidhmiú soithí linfhatacha. Chomh maith leis sin, déanann na torthaí citris na ballaí soithigh fola a neartú, agus dá bhrí sin, is é an duine a n-ídíonn iad go rialta é, i bhfad níos lú seans go mbainfeadh galair an chórais cardashoithíoch orthu ná iad siúd nach n-itheann iad.
Cuidíonn an t-ábhar a bhaineann le peictin le substaintí díobhálacha éagsúla ón gcomhlacht a eisiamh agus colaistéaról a laghdú, agus is é sin an fáth go bhfuil na mandairíní don ae úsáideach, is cineál "meicníocht chun an fhuil a ghlanadh". Má itheann tú na torthaí seo go rialta, is féidir leat an comhlacht seo a shábháil ó "strus méadaithe".
Cad é níos mó úsáideach ná mandairínis nó oráiste?
Tá na torthaí seo an-chosúil ina gcomhdhéanamh bithcheimiceach. Ach, dá bhrí sin, is féidir dhá phríomhdhifríocht a idirdhealú: ar an gcéad dul síos, tá 7% níos mó siúcra ná an oráiste ag mandairín , agus sa dara háit, is é ceann de na tréithe tairbheacha a bhaineann le sainmhínín ná an t-ainmhí sin, substaint a chabhraíonn le dul i ngleic le galar den sórt sin mar bronchitis. Dá bhrí sin, ar thaobh amháin, ní bhíonn oráistí níos lú úsáideach, agus ar an taobh eile, tá níos lú siúcra ann.
Níl freagra neamhfhreagrach ar an gceist, cé acu is fearr leis an citris, ann. Dá bhrí sin, is féidir leat nascleanúint a dhéanamh nuair a roghnaíonn tú do chuid roghanna blas féin.