Tá a fhios ag a lán daoine faoi na buntáistí a bhaineann le leite Herculean ó óige, nuair a chuir máithreacha orthu babhla leite a ithe go láidir agus sláintiúil. Mar sin féin, i dteannta na n-airíonna tairbhiúla seo, tá an cineál seo de mhin choirce eile. Ceadaíonn an bealach chun coirce a phróiseáil le haghaidh an leite herculean a shábháil sa chuid is mó de na substaintí úsáideacha, rud a fhágann go bhfuil sé ina tháirgí luachmhar do leanaí agus d'aosaigh araon.
Sochar agus dochar do Leite leite
Tá úsáid leite Herculean mar gheall ar a chomhdhéanamh. Is iad seo a leanas na calóga coirce:
- Snáithín géar . Cuidíonn fiber le ballaí na n-intestí chun iad féin a shaothrú ón slaig atá socraithe orthu.
- Aminoigéid . Ó na aimínaigéid tá na próitéiní riachtanacha ann don chomhlacht.
- Vitimíní agus mianraí . Tá leite Herculean saibhir i vitimíní agus mianraí Grúpa B mar iarann, fosfar, cailciam, maignéisiam, since, agus potaisiam. Tá na substaintí seo páirteach sa chóras cardashoithíoch, matáin agus cnámh.
- Frithocsaídeoirí . Cuidíonn na substaintí seo an ráta ag dul in aois agus laghdaíonn siad forbairt ailse.
- Glútan próitéin . Tugtar glútan ar an tsubstaint seo freisin. Déanann glútan timpeall ar bhallaí an bholg, ag laghdú éifeacht na aigéid. Dá bhrí sin, moltar coirceoil a ithe le linn aistí bia.
- Carbaihiodráití . Tá calcáin Herculean saibhir i carbaihiodráití fada. Déanann sé seo an ard-calorie arbhair, ach scaoilear fuinneamh ó na calóga nach láithreach, ach ar feadh ceithre uair an chloig. Dá bhrí sin, ní stóráiltear calraí saille, ach déantar fuinneamh go mall.
Díobháil Leitíní Leite
Ina theannta sin, is féidir leite gruel dochar a thabhairt. Beidh drochthionchar aige ar an gcomhlacht i gcásanna den sórt sin:
- Má úsáideann tú é gach lá. Is féidir le roinnt substaintí coirceacha cur isteach ar ionsú cailciam.
- Má tá éadulaingt glútan ann.
Is fearr an oatmeal 2-3 huaire sa tseachtain a ól. Sa chás seo, ní bheidh tionchar dearfach ach ag an leite ar an gcomhlacht.