I gcás go leor daoine, tá torthaí anaithnid fós ag pomelo, cé gur féidir é a cheannach i siopaí beagnach ag am ar bith den bhliain. Cosúil le torthaí eile citris, tá go leor vitimíní agus mianraí éagsúla ag na torthaí a ghníomhaíonn go fabhrach ar chorp an duine.
Sochar pomelo le meáchan a chailliúint
Más mian le haismheáchan a fháil réidh, ní mór na torthaí seo a bheith i láthair sa roghchlár. Is féidir é a ithe ar leithligh mar shneaice nó milseog, nó is féidir é a chur le sailéid agus miasa eile. Úsáid an citris seo le haghaidh meáchain caillteanas, go príomha mar gheall ar einsím lipolytic a bheith ann. Moltar géaróg nó grapefruit le haghaidh meáchain caillteanas san oíche. Is é an rud a chabhraíonn na torthaí le saillte a bhriseadh agus an meitibileacht a ghníomhachtú, is é sin, beidh tú ag caint agus ag an am céanna meáchan a chailleadh.
Airíonna eile pomelo torthaí le haghaidh meáchain caillteanas:
- Cuireann substaintí atá i dtorthaí le díleá níos fearr ar bhianna eile.
- Cuidíonn sé le dul i ngleic leis an droch-giúmar, gur fadhb iarbhír é le linn meáchain a chailliúint.
- Tá cion calorie na dtorthaí íseal agus níl ach 32 kcal in aghaidh an 100 g.
- Gníomhartha mar ghníomhaire tart. Tá sé seo tábhachtach, toisc go mbraitheann daoine go tart leis an ocras go minic.
- Cuidíonn le fáil réidh le haon go tapa.
Tá sé tábhachtach freisin go bhfuil an citris comhcheangailte go foirfe le táirgí eile, agus cabhraíonn sé seo le hábhar calorie a lán de na miasa a laghdú.
Pomelo le aiste bia
Tá bealaí éagsúla ann meáchan a chailleadh le húsáid na dtorthaí seo: mono-aiste bia, laethanta troscála agus aistí bia iomlán.
Bricfeasta : leath pomelo nó sú uaidh.
Snack : píosa cáis gan taol agus tae glas .
Lón : feoil thrua, cócaráilte san oigheann le glasraí (rannán 200 g) agus comhbhrú úlla.
Snack : leath pomelo agus 1.5 tbsp. uisce mianraí.
Snack : ubh bruite agus leath pomelo.
Dinnéar : úll glas, leath pomelo, salad brocailí cóirithe le sú líomóide agus ola olóige, chomh maith le tae luibhe le mil.