Is éard atá i mil ná stóras de gach rud atá thar a bheith riachtanach dár gcorp, tá go leor vitimíní éagsúla (B9, C, PP), mianraí ( iarann , potaisiam, fluairín, since) agus aigéid orgánacha (glúcónach, aicéiteach, olach, aigéad formach). Tá mil uathúil ina chomhdhéanamh, ba mhaith liom a thabhairt faoi deara go bhfuil níos mó ná 40 microelements ag mil agus thart ar 23 aimínaigéid.
Níor measadh go raibh an t-íogair is airde ar mhaithe le mil ar bith ar feadh na mílte bliain agus ní cúntóir éigeandála sa troid i ngach tinneas. Cuidíonn mil le:
- galair catarrhal (galar géarmhíochaine riospráide, fliú, bronchitis, laryngítis);
- galair an chórais cardashoithíoch;
- galair an néarchórais;
- galair an chórais fuailigh.
Na cineálacha is úsáideach de mil
Níl amhras ar bith ar bith faoi na hairíonna leighis atá ag meala agus a leas ginearálta don chomhlacht. Ach is é an cheist, cé acu is meal an freagra is úsáidí ná gach duine. Ar ndóigh, ní féidir freagra gan dabht a thabhairt, toisc go bhfuil gach mil úsáideach ar a bhealach féin.
Mar shampla, is cúntóir fíor-riachtanach le haghaidh fuar, fliú, tracheití a bhíonn mil aoil. Tá airíonna antibacterial aige, tá sé níos úsáidí ná mar a bhí i gcónaí do gach galar duáin agus ae, athlasadh an chonair gastrointestinal, agus cuidíonn sé le matáin an chroí a neartú freisin.
Níl luas na gréine níos lú ná sin, cé nach bhfuil sé ar eolas go forleathan. Agus in vain, toisc go sáróidh sé na cineálacha eile ar fad i ábhar vitimín A, chomh maith le hairíonna baictéireacha, go háirithe. Cuidíonn mil lus na gréine ní hamháin le galair éagsúla (croí, asma bronchial, colic gastrointestinal, malaria, fliú), ach feabhsaíonn sé freisin riocht gruaige, craiceann, radharc na súl.
Tá sé dodhéanta gan an mil ruán a thabhairt faoi deara. Delicious, spicy to taste, astringent aroma - ní hé seo go léir is féidir leis an gcineál seo mil a mhúscailt. Chomh maith le cáilíochtaí suntasacha blas, is úinéir é go leor vitimíní agus mianraí. Tá mil-ruán saibhir i próitéine agus iarann, a chuireann le haemaglóibin a chrochadh, le brú fola a gnáthú, le boilg agus le duáin an robot a fheabhsú, go bhfuil éifeacht hematopoietic ann. Cuidíonn sé freisin le galair chraiceann éagsúla, mar gheall ar a n-airíonna bactericidal.
Tá tuairim ann gurb é an mil is tábhachtaí an ceann atá bailithe i gcríoch an cheantair ina bhfuil cónaí ort. Tar éis an tsaoil, déanann beacha a oiriúnú do choinníollacha áirithe bitheolaíocha agus aeráide, rud a thugann maoine seilbh meala dúinn, atá thar a bheith úsáideach do dhaoine atá ina gcónaí sa réimse sin nó sa limistéar sin.
An mil is úsáideach do na fir
Tá beagnach aon chineál meala ag airíonna cneasaithe, ach is breá oiriúnach do shláinte an duine, don chnáinín nó don luascán. Cuireann úsáid na meala le gnáthú an chórais ghéin-chónaithigh agus an inniúlacht mhéadaithe. Ina theannta sin, tá éifeacht dearfach ag mil ar obair an chroí, na intestines agus na soithigh fola.
An mil is úsáideach do mhná
Tá mil thar a bheith úsáideach do mhná, a bhuíochas dá ábhar saibhir de vitimíní , riandúile agus cothaithigh eile. Cuidíonn mil le galair gínéiceolaíocha éagsúla (go minic úsáidtear creimeadh, fibroids, mastopathy, endometriosis) go dlúth i cosmaideolaíocht, agus níl sé ach ina chabhair maith le haghaidh briseadh síos néaróg agus insomnia. Is ráthaíocht sláinte í an mil, an óige agus an áilleacht, ach is fiú a thabhairt faoi deara nach bhfuil aon chineál cinnte nó níos lú úsáideach do mhná. Is é sin, tá aon mil úsáideach dúinn!