Rís dearg - airíonna úsáideach do leanaí
Is é an dara ainm an arbhair seo sa tSín an ceann impiriúil. Is é an fírinne ná nuair a tugadh é don emperor agus dá theaghlach. Bhí an ghléasra chomh neamhchoitianta agus luachmhar go gcoinníodh go cúramach é, ag smaoineamh ar an éagsúlacht is fiú aristocrats go heisiach. Uaireanta tugadh gráin den sórt sin do laochra mionlach roimh na feachtais, d'fhonn borradh neart, iontaobhais a mhothú, a spiorad a neartú. Mar sin, bhí buanna luachmhara ríse dearg ar feadh tréimhse fada. Agus ní dhearbhaíonn eolaithe nua-aimseartha an tuairim sin ina gconclúidí.
Tá go leor iarainn ann, mar sin nuair a itheann tú é, ní bagairt anemia. Ag an am céanna, ní mór fiú úsáid a bhaint as rís dearg le haghaidh meáchain caillteanas, ós rud é go bhfuil go leor calories aige. Athraíonn a n-uimhir ag brath ar an mbealach a ullmhaíonn tú an gránach a thuairiscítear. Ach is féidir é a athrú ó 350 go 410 calories in aghaidh an 100 gram de rís. Mar sin féin, ní chríochnaíonn na hairíonna suimiúla seo de rís dearg ann. Is é an fhíric go bhfuil lí dathúcháin gráin frithocsaídeach cumhachtach, agus go gcuirtear cosc ar ghalair meall.
An táirge seo
Ós rud é go bhfuil a lán fios ar na héifeachtaí tairbhiúla a bhaineann leis an táirge seo, ní mór a rá freisin mar gheall ar an mbaol a bhaineann le hobair. Má tá tú buartha faoi na buntáistí agus an dochar a bhaineann le rís dearg, tabhair aird ar an bhfíric go bhfuil sé i ndáiríre go leor caloric. Mar sin, níl sé níos fearr leanúint ar aghaidh i líon mór, má tá imní ort faoi do fhigiúr.