De ghnáth díoltar ronnach iasc cáiliúil agus an-bhlasta i dtrí stát:
- úr-reoite (amh), is lú úr;
- saillte nó picilte;
- deataithe.
Ar ndóigh, ní féidir ronnach deataithe a mheas mar an mbia is úsáideach, mar gheall ar phrionsabal an chócaireachta (cóireáil le deataigh adhmaid). Agus fós, is luach cothaitheach áirithe é ronnach deataithe, toisc go bhfuil go leor substaintí úsáideacha ag an flesh den iasc seo (saill, próitéin, vitimíní agus micreaileachtaí luachmhar do chorp an duine). Dá bhrí sin, 1-2 huaire sa mhí, is féidir leat cúpla píosa de dhúitneacht iontach a thabhairt - ronnach deataithe (an craiceann a bhaint as níos fearr, tá na substaintí is neamhúsáidte a bhfuil carntha aige sa phróiseas caitheamh tobac).
Ar ndóigh, is fearr an t-uaim féin a chaitheamh le deataigh adhmaid ó dhóiteán sceallóga (sára sábha, cuilteáin), ar ndóigh, má tá coinníollacha tobac agat, agus tá a fhios agat conas é a dhéanamh ceart.
Ba cheart go n-ullmhaítear an ronnach deataithe ar chaitheamh tobac fuar nó te, atá á thairiscint ag slabhraí miondíola, go teoiriciúil de réir GOSTs, ach ar an drochuair, bíonn claonadh ag táirgeoirí neamhscrupallacha agus díolacántaí ronnach deataithe mar a thugtar orthu le táirge amhrasach ar a dtugtar "Deataigh leachtach ". De ghnáth, le góchumadh ealaíne den sórt sin, níl an teicneolaíocht faoi deara, ní ceist í an gnáthamh cloí le coinníollacha teicniúla. Tá dath den sórt sin níos lú, níos buí ná táirge ruaic deataithe de ghnáth ag táirge den sórt sin.
Cé mhéad calories atá sa ronnach deataithe?
Is féidir go mbeidh suas le 220 kcal in aghaidh 100 g ar an ábhar calorie de ronnach deataithe fuar.
Tá cion calórach ar ronnach teataithe te suas le 317 kcal in aghaidh an 100 g.