Tá roinnt maoine úsáideach ag Beetroot a chabhraíonn le dul i ngleic le ró-mheáchan . Ar bhonn glasraí fréimhe, is féidir leat miasa éagsúla a dhéanamh, lena n-áirítear sailéid.
Recipes do sailéid le beets
An rogha poist
Comhábhair:
- biatais - 2 ríomhaire.
- scuabáin - 1 píosa;
- leitís - 4 duilleoga;
- ola olóige - 2.5 tbsp. spúnóga;
- Bite balsamach - 3 tbsp. spúnóga;
- mil - 1,5 cp;
- sú líomóid - 2.5 tbsp. spúnóga;
- salann, almóinní, mint.
Ullmhúchán
Ba chóir glasraí a ghearradh i gciúbanna beaga agus iad a dhoirteadh le feistis, a chaithfear a ullmhú trí na comhábhair atá fágtha a chur le chéile. Chun an sailéad bhiatais bhreise a éagsúlú le haghaidh meáchain caillteanas, is féidir leat an t-oideas a chur le cranberries tirim, rís fiáin nó rísíní.
Salad "Melitka"
Comhábhair:
- biatais - 1 ríomhaire.
- cairéid - 2 phíosa;
- cabáiste - 1 cheann;
- salann, sú líomóide, ola olóige.
Ullmhúchán
Caithfear cabáiste a chopped agus a scaipeadh le méid beag salainn, crumpled, ionas go dtosaíonn an sú ag seasamh amach. Muiceann cairéid agus beets ar grater mór agus cuirfidh siad cabáiste. Ba chóir slatán a shéasú le sú líomóide agus im. Leálann sailéid den chineál céanna le biatais le meáchain caillteanas ar an intestine a ghlanadh ó tocsainí agus tocsainí.
Sailéad spicy
Comhábhair:
- beets - 150 g;
- cairéid - 120 g;
- raidis dubh - 30 g;
- gairleog - 2 fiacla;
- ola pumpkin - 1 tbsp. spúnóg;
- greens.
Ullmhúchán
Ba chóir glasraí a ghlanadh ar grater mór, measctha le gairleog agus greens go mionghearrtha. Sailéad séasúir le ola pumpkin.
Sailéad biatais le h-úll
Comhábhair:
- biatais - 1 ríomhaire.
- cairéid - 2 phíosa;
- oinniún - 1 píosa;
- úlla glas - 2 phíosa;
- prúnaí - 0,5 mír;
- aibreoga triomaithe - 0,5 mír;
- sú líomóide, ola olóige.
Ullmhúchán
Caithfear glasraí agus úlla a ghearradh i stiallacha. Ba chóir torthaí triomaithe a nite in uisce, agus ba chóir na prúnaí a fhúchadh ar feadh tamaill, ionas go mbeidh sé gafa. Ansin brúitear iad, cuirtear iad le comhábhair eile agus iad siúd le sú líomóide agus ola olóige.