Ní dtugtar "leigheas do go leor galair" ar thimpiste ar thimpiste. Mar shampla, úsáideann dochtúirí airíonna úsáideacha sútha talún le haghaidh cóireáil ae agus galair duáin. Tá líon mór vitimíní agus riandúile ag an sméar seo, agus is gá do mhná áilleacht sláinte agus nádúrtha a choimeád. Molann saineolaithe go n-itheann siad sútha talún ar feadh séasúr na mbéar, ach é a úsáid mar chosmaideacha.
Tá an éifeacht seo a leanas ag an gcomhdhéanamh ceimiceach saibhir ar an gcoir ar an gcomhlacht:
- neartú díolúine vitimíní A, C, E, B ;
- cosc a chur ar ailse;
- Potaisiam, cailciam, maignéisiam, iarann, sulfair, sóidiam - na tairní, an ghruaig a neartú, an timthriall míosta a ghnáthú;
- laghdaíonn an méid siúcra san fhuil;
- normalú ton muscle.
Airíonna úsáideacha sútha talún i dtoirchis
Cuireann frithocsaídeoirí, atá i sútha talún, feidhmeanna cosanta orgánach na máthar amach anseo. Molann dochtúirí caora go háirithe sa 1ú ráithe de thoircheas. Tá an-iarann, potaisiam, aigéad fólach agus fosfar an-tábhachtach le haghaidh forbairt gnáththíthráiteach an fhéatas.
Neartaíonn Vitimín C ballaí na n-árthaí, faireoga na faireoga adrenal. Líonfaidh úsáid 5-6 caora gnáth laethúil an vitimín, an díolúine lagú a mhéadú, cosc a chur ar chuma hematomas féideartha.
Méadóidh glúcós, atá mar chuid de sútha talún, ráta na bpróiseas meitibileach i gcomhlacht bean torracha.
Tá éifeacht mhaith diuretic ag sútha talún, rud a ligeann don mháthair sa todhchaí dul i ngleic le hint agus brú fola ard.
Slimming ar sútha talún
Sruthnaíonn sútha talún saill, atá carntha sa chorp. Is féidir "dó" mothúcháin is féidir a bhuíochas leis anthocyanins, atá mar chuid de chomhdhéanamh ceimiceach na gcaora. Bíonn sé ag ceapadh cealla saille nua agus milleann siad na sean-cinn de réir a chéile. Tá polyphenol, a fhaightear freisin i Victoria, ag luasghéarú ar an meitibileacht, ag laghdú an dochar do bhianna sailleacha don chomhlacht.
Cuireann airíonna diuretic sútha talún le sreabhach iomarcach a bhaint as an gcomhlacht. Ní chuireann sé seo, ar a seal, ní féidir leat ach réidh le puffiness, ach freisin meáchan comhlacht a laghdú.
Tá aistí bia "sútha talún" ann. Breithníonn ceithre lá iad siúd is éifeachtaí acu. Le linn na tréimhse ama seo, caillfidh meáchan a chailleadh, de réir na bhforbróirí, go gcaillfeadh 3-5 cileagram de bhreis ar mheáchan.
Tabharfaidh laethanta díluchtaithe ar sútha talún níos mó buntáistí don chomhlacht. Ar feadh lae moltar 1.5 - 2 kg de chaora a ithe. Ní bheidh an meáchan caillte ró-tapa, ach beidh an toradh faoi deara tar éis 2 sheachtain, agus leanfaidh an éifeacht ar feadh i bhfad.