Is é an croí an t-orgán is tábhachtaí, a oibríonn neamh-stad 24 uair sa lá, 7 lá sa tseachtain. Chun an croí a bheith ag obair go stártha agus déileáil leis an ualach, ní mór é a neartú. Is cleachtas iontach é cleachtaí fisiciúla don chóras cardashoithíoch, ach le easpa vitimíní agus mianraí áirithe, is féidir fadhbanna a bheith ann fós. Dá bhrí sin, inseoimid duit cad iad na vitimíní don chroí a chabhródh le muscle an chroí a neartú.
Vitimíní i táibléad
Ceadaíonn an cineál scaoileadh vitimíní don chroí i dtáibléid sláinte a neartú i ngnáthshlí bheatha na beatha, ní gá ionramháil breise a dhéanamh (mar shampla, i gcás instealltaí).
Maidir le gnáthfheidhmiú an chórais cardashoithíoch, ar an gcéad dul síos, tá micreafráití, mar shampla potaisiam agus maignéisiam, ag teastáil. Chun a leibhéal a mhéadú sa chomhlacht go nádúrtha, caithfidh tú níos mó bananaí, fíonchaora agus prátaí a ithe. Ina theannta sin, tá áiseanna sailleacha omega-3 an-úsáideach don chroí, atá i gcainníochtaí móra i n-iasc farraige olacha. Mar sin féin, uaireanta níl sé seo go leor, mar sin tagann cógaslann chun an tarrthála.
Sa saol nua-aimseartha, nuair a thagann strus agus droch-éiceolaíocht leis an ngnáthshaol, is gá go mbeadh cúrsaí vitimíní i rith na bliana. Cuirfidh an comhlacht leis na substaintí is gá cuidiú le coimpléiscí vitimíní agus mianraí cothromaithe, ar féidir iad a cheannach in aon chógaslann.
- Doppelgerz gníomhach Maignéisiam + Táibléad eiteacha potaisiam le blas líomóid agus grapefruit. Is leor 1 tablet a ghlacadh in aghaidh an lae le béilí chun soláthairtí potaisiam agus maignéisiam a dhéanamh sa chorp. Tá 300 mg de photaisiam (8.6% den ghnáthlíon laethúil), 300 mg de mhaignéisiam (75% den ghnáthriachtán laethúil), vitimíní B6 agus B12 ag 1 tablet Doppelherz.
- Is é "Nutrilight omega-3 complex" ó chuideachta Amway an méid riachtanach d'aigéid sailleacha riachtanacha riachtanacha a chabhraíonn le feidhmiú an chórais cardashoithíoch a choimeád. Tá analóg ann freisin, le substaint mhaith vitimín coenzyme Q-10 a chur leis, a mheasann go ceart é ar cheann de na frithocsaídeoirí is cumhachtaí agus is gá chun an croí a sholáthar le fuinneamh
- Cuireann "Seol" ón gcuideachta Evalar riachtanas laethúil an chomhlachta i gcothaithigh agus cuireann sé 3 feidhme ar fáil láithreach: tacaíonn sé le hobair an mháistir croí, gnáthaíonn sé an córas cardashoithíoch, a chuireann feabhas ar scaipeadh fola.
Tá maignéisiam ar cheann de na heilimintí is tábhachtaí maidir le gnáthchleachtadh na matáin chroí. D'fhéadfadh galar tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar easpa beag an tsubstaint seo sa chomhlacht, suas le croí-ionsaithe. Dá bhrí sin, is rogha maith é vitimíní don chroí le maignéisiam chun galair cardashoithíoch a chosc.
Vitimíní le haghaidh an chroí i bioráin
Is minic a bhíonn ró-ualach ag daoine a bhíonn ag gabháil go gairmiúil i spóirt. Chun cuidiú lena gcorp a ghnóthú go tapa san am is giorra ag baint úsáide as vitimíní i dtréimhsí.
I measc na vitimíní atá ar fáil don chroí do lúthchleasaithe is mó a bhfuil tóir orthu ná vitimíní grúpa B agus vitimín C. Is é Vitimín C ar cheann de na frithocsaídeoirí is cumhachtaí a chabhraíonn leis an tréimhse níos measa ná fuar agus a neartóidh an córas imdhíonachta. Bíonn tionchar dearfach ag vitimíní B ar an néarchóras, cuidiú leo dul in oiriúint níos tapúla le strus fisiceach, agus an t-am a ghnóthú tar éis oiliúna a ghiorrú.