Is citris uathúil é Lemon a d'fhéadfadh cabhrú le hábhair áilleacht, agus saincheisteanna sláinte, agus fiú nuair a chailltear meáchan. Tá sé seo mar thoradh ar a chomhdhéanamh vitimín saibhir agus mais maoine úsáideach. Ón alt seo gheobhaidh tú amach cad é neart na torthaí seo, agus an bhfuil an líomóid úsáideach chun meáchan a chailleadh.
Sochair Lemon
Tá mórán comhpháirteanna úsáideacha ag an líomóid: peictíní, aigéid orgánacha, carotéin, phytoncides, vitimíní B, C, E agus PP, chomh maith le bórón, moluibdín, fluairín, mangainéis, copar, sóidiam , potaisiam, cailciam, clóirín agus eile mianraí.
Sin é an fáth a úsáidtear líomóid do ghalair croí agus GI, le haghaidh urolithiasis, le haghaidh Hipirtheannas agus Avitominosis. Is féidir le feithiclí líomóid a úsáid go rialta le meitibileacht a fheabhsú go suntasach, chomh maith le riocht na hailt a mhaolú (le gout, mar shampla) agus leigheas a thabhairt ar angina.
Líomóide éifeachtach agus le cuachta, agus le biteanna feithidí, agus fiú i gcoinne an bundle na tairní. Tar éis líomóide sa chuisneoir, is féidir leat go leor fadhbanna a réiteach ag an am céanna.
Airíonna úsáideacha líomóid nuair a chailltear meáchan
Má mheasann tú líomóid mar mhodh meáchan a chailleadh, tá sé tábhachtach anseo ní hamháin a chumas chun an comhlacht a neartú agus a thabhairt go héasca, ach freisin meitibileacht a mhéadú. Go díreach mar gheall ar luasghéarú meitibileachta, is féidir na torthaí a bhfuiltear ag súil leis a bheith ag teacht leis go mór!
Creidtear gurb é an príomhbhuntáiste a bhaineann leis an líomóid an cumas chun táirgeadh an hormóin ACTH a ghníomhachtú, rud is gá chun níos mó saille a dhó. Mar sin féin, d'fhonn an comhlacht tosú a tháirgeadh, ní mór duit líomóid a ithe chomh maith le próitéiní de bhunadh ainmhíoch - iasc, feoil nó uibheacha.
Dá bhrí sin, toradh cuimsitheach a bhaint amach, moltar aiste bia:
- Roimh an bricfeasta, ar bholg folamh: gloine uisce le sleamhnán líomóide.
- Bricfeasta: cúpla uibheacha
ullmhaithe, tae le líomóid gan siúcra. - Roimh an dinnéar: gloine uisce le sleamhnán líomóide.
- Lón: cuid de sailéad éadrom le feistis ó shú líomóide, babhla anraith.
- Snack tráthnóna: tae le líomóid gan siúcra.
- Dinnéar: éisc / cearnóg / seaclóg le sú líomóide agus garnish glasraí agus glasraí.
- Sula nglactar leat: gloine uisce le sleamhnán líomóide.
Ag an am céanna an tionchar a bhíonn ag líomóid ar mheáchain caillteanas, tá sé tábhachtach é a chur i bhfeidhm i gceart agus go bhfuil a fhios ag na contrártha. Tá sé cosc ar dhaoine atá ag fulaingt ó ailléirgí le citris, ulcer nó foirm hipericidal gastritis. Seachas sin, bíonn tú i mbaol do chuid fadhbanna sláinte.