Sa tSín, glactar leis an tsiombail de na "Cúig Dhiaga", sa Chóiré go bhfuil meas ar leith acu, toisc go bhfuil plum orthu, meastar gur crann naofa é, a dhearbhaíonn a chuid buntáistí do shláinte an duine. Tar éis an tsaoil, ní hamháin gnáthaíonn sé obair an chomhlachta, líonann sé le cothaithigh é, ach is maith leis an tsúil lena bláthanna.
Cad iad na vitimíní atá sa doirteal?
Tá an planda torthaí seo saibhir i vitimín P, a bhfuil tionchar dearfach aige ar bhrú fola, neartaíonn soithí fola. Ina theannta sin, le ceist na vitimíní atá sa doirteal, ba chóir a chur leis gur carotene é seo (suas le 5 mg), B2 (suas le 400 mg / kg), E (suas le 400 mg), ribaflaivin (suas le 500 mg) , PP (suas le 70 mg), thiamine (suas le 170 mg).
Airíonna Úsáideacha
Chomh maith leis na vitimíní thuasluaite, a chuireann le gnáthfheidhmiú an chomhlachta, is éard atá sa doirteal ná salann potaisiam (suas le 400 mg), a rialaíonn an t-iarmhéid bonn-aigéad i gcealla agus orgáin. Cuireann potaisiam sreabhach iomarcach as an gcomhlacht. Ní bheidh sé iomarcach le béim a chur ar an méid seo a leanas:
- sóidiam;
- fosfar;
- nicil;
- chrome;
- cóbalt;
- since;
- maignéisiam;
- iarann.
Má tá fadhbanna agat le díleá, cuimhnigh, mar chaora úr agus prúnaí, go bhfuil éifeacht laxative acu, faoiseamh intestinal a mhaolú.
Ag baint úsáide as comhbhrú pluma nó sú, is féidir leat leibhéal an cholesterol san fhuil a ísliú go suntasach. Dá bhrí sin, déanfaidh tú do chorp a chosaint ó tharla arrhythmia.
Bíonn torthaí pluma ag streachailt le reumatism, galair an lamhnán, na duáin, an éidéime, an thrombáin, an meitibileacht a athbhunú, an obair atá ag peristalsis a spreagadh. Sa chás deireanach seo, tá éifeacht spreagúil ag aigéid orgánacha ina gcomhdhéanamh maidir le secretion bile sa intestine beag.
Tá a chuid géar, ach blas den sórt sin blasta, úsáideach do dhaoine a bhfuil fadhbanna acu le gnáth-ithe.
Frith-cianin, ag tabhairt an pluma corcra, ag troid go gníomhach le cuma tumors. Sa chás seo, beidh sé úsáideach an nós a itheann 200 gram de plumaí a fhorbairt gach lá, chun árachas i gcoinne ailse.
Faigh réidh le háirmhíochais go tapa trí lionsaí a chur isteach ó roisín an chrainn seo nó na gruel ó na duilleoga mulled.
Úsáidtear sú pluma úr mar tonic, atá saibhir i vitimín E, nach bhfuil ach an craiceann moisturizes, ach freisin go gcosnófar éifeachtaí díobhálacha na ghathanna UV. Más mian leat leigheas den sórt sin a ullmhú sa bhaile, tabhair na torthaí go dtí staid mushy agus cuir boil thar teas meánach ar feadh thart ar 15 nóiméad. Lig dó fuarú. Strain agus é a rubadh le duine cosúil le maidin agus tráthnóna.
Buntáistí plumaí buí
Is é a luach ná go bhfuil siad saibhir i carotene, is é sin, vitimín A. Tugann sé seo le fios go gcabhraíonn cineálacha buí le gnáthfhís. In ainneoin nach bhfuil frith-cianinsí acu, níl siad níos mó ná ascorbic, toisc go bhfuil siad sáithithe le vitimín C.
An féidir liom plumaí a úsáid ar aiste bia?
Tá daoine a bhfuil cairdeas ar fud an domhain ag iarraidh ar dhaoine an táirge blasta seo a úsáid. Tar éis an tsaoil, ní hamháin go bhfuil siad ard i vitimíní agus mianraí, ach freisin íseal i calraí (40 kcal). Moltar duit na laethanta díluchtaithe pluma is fearr leat a shocrú uaireanta. Chun seo a dhéanamh, ithe suas le 2 kg de plumaí in aghaidh an lae.
Damáiste ar an pluma
In ainneoin a n-airíonna úsáideacha, is féidir le plumaí a bheith ina chúis le dochar, go háirithe dóibh siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas mellitus nó a bhfuil galair gastrointestinal éagsúla acu. Mínítear é seo trí ábhar ard glúcóis ann, agus, dá réir sin, de charbaihiodráití. Chomh maith leis sin, níor chóir go mbainfeadh duine an-íogair do na páistí go minic, ós rud é go bhféadfadh torthaí buinneach a spreagadh, an boilg a ghlanadh, agus foirmiú gáis.